Евгения Драгун
18.08.2018 22:47

Дневник питания за 18.08.2018

Командировка моя проходит в живописном уголке на окраине беловежской пущи (Восточная Польша). Прогуливаясь по пуще во время поедания винограда и авокадо, пообнималась с дубами-колдунами, сделала для вас несколько снимков леса и памятника жителям, расстрелянным фашистами во время Великой Отечественной войны, в 1943 году.
Вечером меня здесь всегда тянет на местное кладбище.. первое кладбище, на котором я себя почувствовала уютно в темноте..

Сегодня в командировке у меня были функции повара для большого коллектива. Коллеги были сыты и довольны, назвали меня овощной Бог, потому что сейчас идет Успенский пост и я готовила постные блюда)) только удивлялись, что я сама не кушаю собой приготовленное)).

Из фруктов здесь меня заинтересовали пока только авокадо, т.к. продаются уже мягкие.
Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Нектарины, сырые
1020
448.8 10.8 3.3 107.6
Виноград
1000
720 6 6 154
Авокадо, сырые, все продовольственные сорта
138
220.8 2.8 20.2 11.8
Персик
400
180 3.6 0.4 38
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода (за день)
600
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Алена Х 30.08.2018 07:22
Elena***, я знаю, что ее больше нет.
Вика 24.08.2018 09:21 Нравится 2
ну вот. хотела высказаться по поводу красоты мест на фото, а тут всю грязь вылили из загашника. не. я понимаю, человек выложил все в сеть, должен был понимать последствия. но пост, вроде, вообще не о том. откуда это все в людях? от голода?
Elena*** 24.08.2018 09:02
Алена Х, Валерии больше нет.. Она умерла
Ирина Мосина 23.08.2018 09:26 Нравится 1
Анжелика Айгрингер, когда ты на сайте уже годика 2-3,собственная база продуктов и рецептов создана,то на дневник уходит минут 5-10.
Света 23.08.2018 09:03
Anya, ужас знали бы что так заплатят за свой эгоизм. ( Не дай Бог сочувствую вам.
Anya 22.08.2018 10:27
Света, да уж, никому не пожелаешь. Этот мужчина до встречи со мной 10 лет (после смерти жены) только дочкам себя отдавал, на все 100. А вон видишь как вышло, вернее, пошло в этой семье.... когда встретил женщину (меня...), с которой как заново крылья расправил и мечтал счастливо до старости дойти. Я только через несколько месяцев "погружения" в их жизнь осознала чётко, что я "мешала" двум молодым дамам, что меня всеми возможными способами старались не только исподтишка "довести до ручки", но и выпихнуть из их "кружка" да так, чтобы ни в коем случае на них никто не подумал. Ну и в итоге подсекли ему эти крылья реально насмерть - сначала те же самые дочки, потом такой трагически закончившийся интернетный роман. Очень жаль, человек был реально неплохой, так хотел личного счастья (и заслуживал его)...Через несколько недель 5 лет как его не стало.
Света 21.08.2018 20:21
Anya, вот как судьба распорядилась, ( соболезнования. (
Anya 21.08.2018 11:33
Света, отец (вдовец) уделял слишком много времени и ей, и её старшей сестре, поверьте, это видели и знали все - семья, сотрудники. Там в этом плане даже совсем нездоровое "внимание" было, вплоть до реально патологического "симбиоза" (типа, спать в одной кровати с бедной худенькой, т.к. холодно ей всегда). Вот как раз встреч-то у нас было мало, поскольку он всё "боялся" своих принцесс тревожить, в отпуск ездили - и с моей дочкой, и с его - так нам, взрослым людям, приходилось как брат с сестрой вести себя. Моя дочка (ей было 14 тогда, а анорексичке - 18 ) была в шоке.Девушка та сделала оооооочень много, уж поверьте, чтобы довести в итоге наши отношения до развала. А я-то, "сестричка красного креста", в начале отношений и как к своей дочке к ней отнеслась, и пыталась помочь, и врачей, и советов, и к психологу её отправили по моему совету. Но после месяцев очень удачно маскируемой от отца конфронтации, мне осточертело всё это и я поставила точку. Мужчине тому было очень плохо, он мне потом писал, что когда всё же девица "восстановилась", то признала, что была не права и что его счастье разрушила. Но мне уже было, если честно, совсем наплевать на всё это - я прожила полтора года в дурдоме. В итоге через несколько лет после нашего расставания (около 4 прошло) убили этого человека - ревнивый муж новой дамы....Мне, честно, было жаль его, а не дочку его, которая кровь попортила и ему, и мне, несмотря на всё отношение,заботу, ласку, внимание с которыми к ней относились, как к "писаной торбе". Так то.
Gramylka 20.08.2018 22:05
Евгения Драгун, я стараюсь)))
Света 20.08.2018 21:53 Нравится 1
Anya,ее отец уделял бы внимание, а не на 'встречи' ходил, то тараканов было бы меньше у девочки.
Евгения Драгун 20.08.2018 21:45 Нравится 2
Gramylka, знаете, я раньше на мзр никого не запоминала, мне как-то все на одно лицо были тут, кроме, пожалуй, Инны и Натальи. Но теперь я запомнила еще и вас, поразившись от лицемерия и подстрекательства.
Анжелика 20.08.2018 21:45
А вы на похудении?У вас такое лицо худенькое...Куда еще то в минусе сидеть...
Света 20.08.2018 21:31
Огнелапка, а вот как
Gramylka 20.08.2018 13:25 Нравится 9
Дрёма, Вы посты Евгении почитайте, например от Дневник питания за 17.08.2018, она же пытается принести истину в вашу жизнь, она чувствует себя непризнаной мессией. Для неё наши споры здесь это бальзам: обсуждают - значит я что то значу! иначе зачем она выкладывает все это здесь? Что это? Это напоминает мне ситуацию когда люди хотят пострадать за свою веру, но чтоб не как на заре христианства камнями кидали, а "потравили" в инете на сайте за здоровый образ жизни. Люди, вы очем вообще: человек себя гнобит и рассказывает об этом на сайте про здоровье и пытается еще это и пропагандировать!
А вообще надо прекратить писать любые коментарии, глядишь и закончится вся эта кинокомедия.
Anya 20.08.2018 13:20 Нравится 12
Я на этом сайте новенькая и, к счастью, моя "проблема" не совсем и проблема-то (скинуть пару-тройку кг). Но вот увидела эту ленту, почитала дневники Евгении Драгун, посмотрела её фото..... мне реально не по себе стало. Контролировать калории за день, придерживаться определенного рациона - это всё здорово. Но то, что я вижу - это реально ведёт к анорексии и, извините за открытость, к психическому нездоровью. В жизни мне довелось пройти очень несчастливый (и закончившийся совсем не хэппи эндом) личный икспириенс подростка-анорексички (дочь человека, с которым встречалась) - вот там тоже такое самолюбование было "как же я хороша без копны волос (мой коммент - с выпадающими хлопьями), с такими бедрышками (ужас, заморенный цыпленок), стройными ножками (даже колени выворачивались назад!!), с таким милым лицом (форма "лошадиной" морды)", нарезание  малюсенького цуккини мелкими кусочками "ой ужас, как много!", отрывание жирного краешка у миниатюрного ломтика вареной ветчины ("тьфу какая гадость этот жир, сразу откладывается везде" ). Я не имею права и не хочу никого судить, упаси Бог, но совсем всё это не здОрово и не здорОво, мне кажется.
Анжелика Айгрингер 20.08.2018 13:14 Нравится 3
Я поражаюсь теми людьми которые здесь сидят день и ночь,да ещё и собачиться,а когда вы все работаете?!Я еле успевают составлять свой дневник и вовремя всё вносить.
Наталия А. 20.08.2018 13:06
Евгения Драгун написал:
Кроме того. Ранее я пользовалась косметикой, носила чёлку на лбу, более вызывающую одежду... и поэтому, в частности, мои прежние фото являются более яркими и выразительными. Без пышной шевелюры мой лоб и овал лица не такие фотогеничные. Но мне главное нравиться себе самой.


Нравиться себе самой - это хорошо, приятно. А мужу Вашему нравится то, что он видит? Я не думаю, что есть такие мужчины, хотя могу ошибаться. Если Ваш муж Вас поддерживает и он  в восторге, то....
Georgij 20.08.2018 13:00
Евгения Драгун написал:
Все не так зловеще.

Это вы так думаете.
Ирина701 20.08.2018 12:56 Нравится 1
Ольга Прокопенко,  травлю увидела в переходе обсуждения питания автора на моменты личной жизни. Это уже запрещенный прием. Если есть несогласие с позицией питания, то обсуждается именно эта позиция, но никак не проблемы личной жизни.
Предлагаю перемирие. Думаю, по этому поводу мы все достаточно высказались, чтобы продолжать пикироваться дальше. 
Лучше займемся более полезными делами. 
Маша Иванова 20.08.2018 12:31
Ирина701, что непонятного? потому что я язва, вы же сами сказали)
Ольга Прокопенко 20.08.2018 12:31 Нравится 1
Ирина701, вот бы ещё понять, где именно вы углядели "травлю" и "стаю шакалов и гиен"  ? А если материал о личной жизни был подан, как аргумент для пропаганды экстремального способа питания? Даже если автор и одиночка, она пропагандирует свой путь, а значит, что окружающие могут высказать своё мнение. Но сколько бы я мнений здесь ни читала, все они сводятся в основном к тому, что поберегла бы она себя. Чем вам не нравится такое мнение? 
Ирина701 20.08.2018 12:15 Нравится 2
Ольга Прокопенко, подача материала о личной жизни не аргумент для травли человека.
Если обсуждаем питание, то никак не переходим на личность и семью.
Мы все-таки человеки, а не стая шакалов и гиен, которые добивают одиночек.
По поводу пути Евгении - она не обязана быть примером для приглашенных Вами неокрепших умов.
Она одиночка. Основная масса форумчан на стандартном МЗР. Почему Вы думаете, что молодежь пойдет именно по этому пути? Ведь на форуме куча других ярких примеров.
Кроме того, в ветке Евгении идет спор о правильности выбора этого питания.
Молодежи иногда нужно включать мозг прежде, чем следовать. Или везде должны за них думать взрослые?
Ольга Прокопенко 20.08.2018 12:01 Нравится 5
Ирина701, я активно пропагандирую этот ресурс среди своих родных, друзей и знакомых. В том числе среди юных дев, которым в силу возраста присущ юношеский максимализм и жажда протеста по поводу и без. Их я отсылаю сюда, чтобы поняли, что красота и стройность возможны и не на 400 калошек в день. А их мамашам настоятельно рекомендую придти сюда, как на безопасный ресурс для неокрепших умом деток, так и для них самих. Поверьте, меньше всего мне хочется потом выслушивать, что дитё окончательно повредилось головушкой, начитавшись материалов с сайта , мол, тётя Оля, как же так, ты сама рекомендовала. 

            Поэтому лично я не собираюсь влезать ни в чьи башмаки и идти чьей-то дорогой, просто высказываю своё мнение относительно экстремального способа питания и его пропаганды, собственно, что делает и  Маша Иванова, , и большинство здесь. А уж материала о своей личной жизни автор сама даёт предостаточно, так что судить или делать выводы никому и не надо. Тем более, что площадка эта открытая, поэтому любая информация может быть использована  .
Татьяна 20.08.2018 11:56 Нравится 6
Евгения Драгун написал:
Кроме того. Ранее я пользовалась косметикой, носила чёлку на лбу, более вызывающую одежду... и поэтому, в частности, мои прежние фото являются более яркими и выразительными. Без пышной шевелюры мой лоб и овал лица не такие фотогеничные. Но мне главное нравиться себе самой.
Простите.Евгения,что мешает вам сейчас ухаживать за собой,макияж,прическа?!Ведь раньше вы тоже,как я полагаю,нравились себе самой,в более фотогеничном плане?Мне,вот честно,кажется что это самобичевание,самонаказание себя за что то,пытаясь выглядеть хуже.И ,не зная сколько вам лет,вы выглядите как женщина неопределенного возраста,которая слишком измождена. Первое,что приходит мне  на ум-человек НЕЗДОРОВО выглядит.
Ирина701 20.08.2018 11:48 Нравится 1
Алена Васильева, важно получать все необходимые компоненты. Не важно, каким путем - веганство, вегетарианство, раздельное питание или все в куче. ИМХО.
Ирина701 20.08.2018 11:43
Маша Иванова, одно из образований - психология. Специальность - практический психолог. Состоялась в другой сфере. Виной 90-е годы.
Не понимаю Вашей язвительности.
На сегодня психология просто хобби.
Ирина701, сразу вспомнила свой увядающий цветок, когда забываю его полить. в наше время организму нужно максимально разнообразная пища, я так считаю
Ольга Прокопенко, я бы не рискнула доверять каким-то книжкам. лучше уж по проторенной дорожке
Алена Васильева 20.08.2018 11:11 Нравится 2
Ольга Прокопенко, увидеть бы фото "до"
Ирина 20.08.2018 11:07 Нравится 1
Евгения Драгун,Здравствуйте Женя, вы извините меня ради Бога за вмешательство не в своё дело, я можно сказать случайно прочитала ваш комментарий. Очень советую Вам прочитать книгу Джона Грея Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Книга учит взаимоотношениям между полами. Так очень много полезных советов, которыми можно пользоваться каждый день в бытовых ситуациях. И объясняется почему мужчины становятся такими апатичными. Очень надеюсь что помогла Вашей семье!
Маша Иванова 20.08.2018 11:04 Нравится 1
Ирина701, я с вами согласилась, ведь психологом вы считаете себя)
Ирина701 20.08.2018 10:57 Нравится 1
Маша Иванова, Вы психолог? Тогда должны знать основной принцип работы психолога - психолог не имеет права делать выбор за пациента. Тем более осуждать его выбор. Это признак не профессионализма.
Ирина701 20.08.2018 10:46 Нравится 4
Евгения, можно один вопрос, если уж пошли такие споры?
Вы отслеживаете биохимию и общий анализ крови? Содержание витаминов группы В (они чаще всего западает у веганов)?

По работе сталкивалась с вегетарианцем (не веган). 8 лет без срывов. Парень. Выглядит хорошо. Ведет серьезный кусок аналитической работы. Не тормозит. Вид цветущий.

Второй пример. Путем веганства парень остановил обострение при аутоиммунном заболевании. По этому поводу были тоже серьезные распри (на другом форуме) по поводу бедности белка, отсутствии пищеварительных ферментов по причине ухода от пещерной жизни к 21 веку. Но факт-то налицо.

Мое отношение к веганству- недоверчивость, страх недостатка витаминов и некоторых аминокислот.
Если заниматься веганством, нужно слишком хорошо изучить этот вопрос. Найти необходимые комбинации продуктов, которые дополнят друг друга.
Обязательно раз в три месяца контролировать широкую биохимию, отслеживать поступление микроэлементов, которые у веганов чаще всего в дефиците.

Путь Евгении меня пугает. Мне кажется, что нет контроля над микронутриентами. Просто поглощается растительным пища, и на этом все.
Внешний вид - бледность, тусклость волос. А это не очень хорошие звоночки.

Евгения, не обижайтесь.  Мне кажется Вы несколько поверхностно относитесь к этой системе питания.
Ольга Прокопенко 20.08.2018 10:44 Нравится 1
Маша Иванова 20.08.2018 10:29
Ирина701, да, психолог
Ирина701 20.08.2018 10:28 Нравится 5
Маша Иванова, прошу прощения за то, что вклиниваюсь.
Мы на этом сайте собрались для обсуждения чужих мужей или для обсуждения здорового питания?
Не один психолог отметил, что люди, унижая и подавляя собеседника, пытаются поднять свою недостаточно высокую самооценку. Возвыситься за счет унижения другого. Увы, это сомнительный путь.
Личная жизнь и выбор - это право любого из нас. И не другим судить, правильный ли выбор. Каждый из нас совершает ошибки и на них учится. Это жизненный путь. И каждый должен пройти его сам. Глупо судить человека по отрывочным постам. Чтобы точно знать причины выбора, необходимо, как минимум, надеть башмаки этого человека и пройти по его дороге.
Маша Иванова 20.08.2018 10:17 Нравится 3
Ольга Прокопенко, как хорошо вы выглядите в свои 70
Маша Иванова 20.08.2018 10:15 Нравится 1
Евгения Драгун, это, конечно, хорошо, что муж у вас такой замечательный, здесь, на МЗР)
Маша Иванова 20.08.2018 10:10
Дрёма, из разных источников
Дрёма 20.08.2018 09:51
Инна, вот,то же самое сказала бы,если бы мне словарный запас позволял))
Ольга Прокопенко 20.08.2018 09:50 Нравится 4
Инна, когда мы что-то пишем или демонстрируем, значит так или иначе хотим знать мнение окружающих по этому поводу. Евгения и пишет, и демонстрирует фото. На фото она бледна и измождена, хочется обнять и плакать. Это моё мнение, я его высказала. Если будут иные высказывания, с интересом прочту. Вы находите внешность Евгении, как 
При этом мне не дают моих лет и обращают внимание на свежий цвет лица.

 
Ольга Прокопенко 20.08.2018 09:44 Нравится 7
Дрёма, увы, это не эксперимент, человек стремится  к такому питанию, считает его единственно верным и "видовым", но, "вот досада", срывается и очень по этому поводу расстраивается. А в том, что человек уже не в состоянии объективно оценить свой внешний вид, нет ничего удивительного, анорексички тоже необъективны. Ещё есть проблема окружения, нас всё-таки воспитывали быть вежливыми в основном и не говорить очевидные вещи, поэтому, вместо того, чтобы сказать человеку правду, что он бледен и измождён, сочувствующие брякают что-то там про "здоровый" цвет лица .
123 20.08.2018 09:42 Нравится 3
Ольга Прокопенко, наверное стоит объяснить свой взгляд на ситуацию.
Я не считаю эту систему приемлимой для себя, не одобряю её, желания применять её, советовать её кому-либо у меня нет.
Также я не считаю нормальными замечания по поводу внешности Евгении и настойчивые советы и попытки переубедить её.
Мне импонирует спокойствие с которым Евгения реагирует на замечания. И это не подстрекательство с моей стороны.
То что делает автор поста - это её личный выбор. Как бы не сложилась судьба Евгении, я ответственность за это нести не буду и совесть меня мучить не будет.
Дрёма 20.08.2018 09:33 Нравится 1
Как мне нравятся такие люди,которые про ответственность окружающих кричат,еще и со знаками восклицания))) Моя ответственность пропорциональна силе ваших спасительных речей,кто кого победит,ага.
Евгения рассудительная женщина,она все прекрасно понимает лучше других людей, она может прислушаться к чужому мнению,может и не прислушаться. (это как человеку с критичным ожирением кричать,что он жирный и болеет,будто он сам не знает этого) И,осмеюсь заметить,по питанию я ей не давала никаких положительных отзывов
Дрёма 20.08.2018 09:25
Ольга Прокопенко,это же эксперимент,такое питание. Евгения,как я поняла,иногда срывается на обычное. Может и неправильно поняла
Дрёма 20.08.2018 09:20 Нравится 2
Ольга Прокопенко,вот поэтому я о своей личной жизни в соцсетях и не пишу,все равно все говном обольют вместо поддержки. Но это все равно не повод,даже если бы писала
Ольга Прокопенко 20.08.2018 09:13 Нравится 6
Инна, Дрёма, а вы сами готовы перейти на такую форму питания, если нет, то почему? Если, да, то зачем? Только честно  . 
         Соглашусь с Gramylka, , можно, конечно, поддерживать стремление человека к индивидуальности (правда, особого смысла нет, мы и так все индивидуальны) и оригинальному самовыражению, даже к протесту, но во всём должен присутствовать здравый смысл и чувство меры. Эдак с толерантностью можно докатиться до того, что одобрить свободный выбор свободного человека, который решит умереть с голоду на глазах широкой общественности, и аплодировать его последнему вздоху, а чё, молодец, самовыразился.....
Gramylka 20.08.2018 08:53 Нравится 7
Дрёма Инна и все кто поддерживает Евгению Драгун. Я обращаюсь к вам: вы понимаете что вы одобряете действия человека, которые приведут его к инвалидности и всему что из этого вытекает? Потому что все идет к больнице! Кто не видит логики напишу образно: вы поддерживаете человека идущего на костер! И когда это случится и родные будут задаваться вопросом "почему", ответ очевиден: потому что кроме собственной веры Евгении Драгун (нет там ничего кроме веры) были еще и люди поддерживающие её в этой вере. И часть ответственности будет лежать и на вас!!!! 
Ольга Прокопенко 20.08.2018 08:39 Нравится 4
Дрёма, просто некоторые посторонние здесь достаточно давно, чтобы быть в курсе, читали автора с самого начала, в том числе и удалённые посты. Вся информация исключительно из рук автора .
Ольга Прокопенко 20.08.2018 08:25 Нравится 8
Евгения Драгун написал:
По белкам и жирам я уже описывала свою позицию. Для оптимального содружества с симбионтной микрофлорой процент калорий из белков и из жиров должен стремиться к 10% и 10%, а из углеводов к 80%.

вы, когда такие данные приводите окружающим, можете сослаться на научные исследования, а не только на ненаучную и не очень популярную книжку, пропиаренную в глянце? Я с пониманием отношусь к вбросам индустрии для продвижения своего бизнеса, но когда сталкиваюсь с жертвами этих вбросов, становится грустно  . Вы хоть с юристами пока есть силы посоветуйтесь, кого будете привлекать к ответственности, когда потребуется компенсация за причинение вреда здоровью  .
123 20.08.2018 06:21 Нравится 3
Дрёма, это не хороший ответ, а просто отличный, даже, пожалуй, идеальный. Олимпийское спокойствие и выверенность фраз.
Дрёма 20.08.2018 05:22 Нравится 2
Евгения Драгун, мне кажется,это лично ваше дело и никого другого не касается. Вместо того чтобы спросить человека как да почему,посторонние бросаются такими фразочками будто знают все лучше. А вы молодец, у вас все будет хорошо)
Дрёма 20.08.2018 05:08 Нравится 1
Евгения Драгун, хороший ответ!
Евгения Драгун 20.08.2018 01:26 Нравится 6
Дрёма, если Маша имела в виду моего мужа, а не мужа Тильды Суинтон, то а вдруг она права, и муж был выбран неправильно. Мне в свое время казалось, что нас свела судьба. Мы оба левши, оба медалисты политеха, и познакомились ровно на стыке тысячелетий, в день, который как узнали позже, является международным днём левшей. Мы были идеальной парой до рождения первого ребенка и даже до строительства квартиры. Я считала его идеальным (но не поклонялась))) Он стал выпивать, когда у него все стало иметься: работа, машина, жена, сын, крыша над головой.. И не стало стимула к какому-либо развитию, кроме как отдых перед телевизором за бутылкой пива. Если наша связь - ошибка, неверный выбор, неправильный номер (из фильма "пикей", то значит, это моя карма, и я ее выполню. Но может, и нет никакой ошибки, и все будет хорошо. Мой муж настоящий мужчина, он кремень, но немного сдулся, попал в оборот системы, желая ее сломать... Бог посылает нам сложности по нашим силам..
Евгения Драгун 20.08.2018 01:05 Нравится 8
Да. На унитазе я обычно утром. Сидя.

Лицо треугольное, лоб широкий и высокий, подбородок острый. Лицо такого типа при худобе выглядит как узник асвенцима. Хотя, например, лицо овальной формы, с более широкими скулами черепа, не будет выглядеть таким же худым. Наблюдала это по лицам знакомых. При этом мне не дают моих лет и обращают внимание на свежий цвет лица.

Кроме того. Ранее я пользовалась косметикой, носила чёлку на лбу, более вызывающую одежду... и поэтому, в частности, мои прежние фото являются более яркими и выразительными. Без пышной шевелюры мой лоб и овал лица не такие фотогеничные. Но мне главное нравиться себе самой.

По белкам и жирам я уже описывала свою позицию. Для оптимального содружества с симбионтной микрофлорой процент калорий из белков и из жиров должен стремиться к 10% и 10%, а из углеводов к 80%. Простые углеводы из фруктов не могут быть приравнены к сложным сахарам и тем более к синтетическим, и, при условии невысокого уровня потребления жиров, они быстро попадают в кровь и не задерживаются в крови, усваиваясь и давая телу энергию. Это иной механизм. И не будем его мусолить.

Про кладбище. Зря вас перепугала))) Все не так зловеще.
Дрёма 20.08.2018 00:27
Маша Иванова, интересно, откуда у вас такие познания про мужа?
Ирина701 19.08.2018 23:45 Нравится 1
Огнелапка, это в ситуации, когда микрофлора не готова к такой еде. Клетчатка- хороший корм для полезных бактерий (натуральный пребиотик). Не думаю, что автор сидит на унитазе. Тоже могу есть фрукты килограммами.
А вот по поводу белков и жиров согласна. Недобор некоторых аминокислот (они не содержатся в растительном белке) может привести к серьезному сбою гормональной системы.
Недостаток витаминов В - к проблемам нервной системы.
Alis 19.08.2018 23:32
к стати специалисты по питанию  разрешают сидеть на монодиете  не больше 2 нежель
Огнелапка 19.08.2018 21:29 Нравится 1
Света, если жрать клетчатку, как автор, то любимый предмет в доме - туалет.
Света 19.08.2018 21:15
Огнелапка, А кто это?
Alis 19.08.2018 10:40 Нравится 1
inga, вы правы  самое главное  что когда у нее и в правду организм перестроится  на такое питание он разучится  переваривать то что нужно
Жанна 19.08.2018 10:03 Нравится 1
Alis, белок это еще и мышцы( сердце в том числе) а тут поддерживать тотнечего уже. Кожа и кости. И дальше будет анорексия. Печально. Фигура формируется как раз за счет мышц. А не за счет тощей массы.
tatoshka 19.08.2018 09:08 Нравится 2
Огнелапка, хорошо если только с фарфоровым. Там можно и до деревянного прямоугольного друга дойти. Вообще такие диеты очень специфичны и балансировать их без огромного количества бадов нереально. Не раз встречалась с такими людьми, все они сначала были полны сил и энергии, а потом превращались в радостных скелетов.
Огнелапка 19.08.2018 08:58
Результат безбелкового и без жирового питания. Дружба с фарфоровым другом.
Алена Х 19.08.2018 08:02 Нравится 3
Мария, ну судя по тому, что ей в каждом посту пишут дельные поправки и она их не воспринимает - и на наше мнение ей будет далеко. И вначале по аватарке мне вспомнилась Валерия, всемирно известная женщина страдавшая анорексией.
Мария 19.08.2018 08:00 Нравится 2
Алена Х, каждому из нас иногда нужно встретить человека, который сможет озвучить правду. Это помогает работать над собой. А работа над собой помогает нам становиться лучше и осознавать свои ошибки и работать над собой. Надеюсь, автор не поймет меня превратно. Я абсолютно без издевки.
Мария 19.08.2018 07:57 Нравится 6
Алена Х, я тоже долго не решалась , но уже просто не сдержалась. Да, бываю бестактной и прямолинейна. Но иногда это бывает на пользу. Редко, но бывает.
Алена Х 19.08.2018 07:55 Нравится 6
Мария, я давно это заметила у автора, но боялась озвучить. Натура автора достаточно упрямая и ей, как я поняла, советы и поправки в ее направлении не нужны. Тут два варианта: либо жизнь научит, либо к хорошему психологу нужно.
Мария 19.08.2018 07:49 Нравится 5
Извините за бестактный вопрос, но Вас не беспокоит и не заставляет задуматься над верностью выбранной системы питания состояние Вашего лица?
Alis 19.08.2018 07:44
Вот мне нравится сыроедка со стажем 

https://www.youtube.com/watch?v=uJia3NAMlp4

но вы для себя почему то выбрали самый жестокий из видов  сыроедения 
Alis 19.08.2018 07:17 Нравится 6
а мне кажется что вы себя не знаю за что,  но за что то наказываете  таким питанием,и разговоры о кладбище  тоже  не к хорошим мыслям.Сегодня вы много белка не добрали   а это ногти и волосы(это же ваша красота) ,но вы наверное и так это знаете
Маша Иванова 19.08.2018 01:47 Нравится 8
Дрёма, до чего себя может довести женщина, протестуя против алкоголизма неверно выбранного мужа
Дрёма 19.08.2018 01:18 Нравится 1
Евгения, вы необыкновенны! Напоминаете мне мою любимую актрису Тильду Суинтон, как будто с другой планеты)))
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ