Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (свой) |
450
|
108 | 5 | 0.9 | 17.1 |
Петрушка (своя) |
50
|
18 | 1.5 | 0.4 | 3.2 |
Итого | 500 | 126 | 6 | 1 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко (своё) |
400
|
188 | 1.6 | 1.6 | 39.2 |
Итого | 400 | 188 | 1 | 1 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива (своя) |
400
|
196 | 3.2 | 1.2 | 38.4 |
Итого | 400 | 196 | 3 | 1 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кукуруза, сырая (своя) |
200
|
172 | 6.5 | 2.7 | 37.4 |
Итого | 200 | 172 | 6 | 2 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2350 | 682 | 17 | 6 | 135 |
Боюсь, что питанием в 700 калорий, с малым содержанием белка, жира, углеводов, а также аминокислот, убьете свою эндокринную систему. Первым звоночком станет отсутствие менструаций. На восстановление гормонального баланса уйдет не один год. И не все его восстанавливают.
Извините. Не выдержала. Не смогла пройти мимо Вашего издевательства над организмом. Или я не знаю Вашей предыстории?