Дневник питания за 06.07.2018

Ну совсем плохой дневник. Что же такое. Не могу заставить себя есть. Знаю, это не очень хорошо.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяная Каша с Медом и Орехами [Быстров]	2	270	7.6	4.4	50.2
Вода, водопроводная, улучшенная	1	0	0	0	0
Печенье Детское [Heinz]	10	42.7	0.9	0.9	7.9
Итого	1090	312	8	5	58

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тунец Филе В Оливковом Масле [Магуро]	200	462	44	31.8	0
Томаты Черри [Скатерть-самобранка]	50	6	0	0	2
Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами [Dr. Korner]	10	30	0.8	0.3	5.9
Итого	260	498	44	32	7
Итого за день	1440	1000	60	49	79

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Светусенька 07.07.2018 05:19

добавьте фрукты, только после еды, по-моему они всегда лезут, по 100г каждому приему пищи и все будет нормально

Ναταλία 07.07.2018 07:39

как-то все трагично, скоро будет срыв и много-много еды)))

AdaLena IIFYM 07.07.2018 07:42

Мороженка бы отлично вписалась ))

Александра 10.07.2018 15:33

Серафима, нет

Александра 10.07.2018 15:34

Ναταλία, не будет. Я летом очень мало ем.