Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
50
|
59.4 | 7.5 | 1.8 | 3.5 |
Хлеб из смеси злаков, тосты (цельнозерновой) |
30
|
86.4 | 4.4 | 1.4 | 14.1 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
20
|
31.7 | 2.6 | 2.3 | 0.1 |
Итого | 100 | 177 | 14 | 5 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
20
|
48.4 | 1.6 | 0.5 | 9.3 |
Молоко стерилизованное, 1,5% жирности |
1
|
90 | 6 | 3 | 9.6 |
Итого | 220 | 138 | 7 | 3 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель в мундире, запеченный без соли |
60
|
55.8 | 1.5 | 0.1 | 12.7 |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, приготовленная на гриле |
100
|
215 | 26.9 | 12 | 0 |
Салат Оливье с колбасой |
50
|
99 | 2.7 | 8.4 | 3.5 |
Огурцы маринованные, сладкие |
10
|
13 | 0 | 0 | 3.5 |
Торт бисквитный с фруктовой начинкой |
100
|
285 | 3.9 | 2.6 | 61.3 |
Салат Крабовый |
50
|
64 | 4.6 | 3.7 | 3 |
Хлеб ржаной формовой (из обойной муки) |
20
|
34.8 | 1.3 | 0.2 | 6.7 |
Итого | 390 | 766 | 40 | 27 | 90 |
Итого за день | 710 | 1082 | 62 | 36 | 127 |