Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зеленый Чай [Greenfield] |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Драники картофельные по 1-242 (Жарка) |
110
|
110.1 | 2.8 | 4.5 | 14.3 |
Сыр российский |
18
|
65.5 | 4.1 | 5.2 | 0 |
Итого | 408 | 175 | 7 | 9 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог Обезжиренный [Лебедянь Молоко] |
230
|
195.5 | 41.4 | 0 | 7.6 |
Лесной орех или фундук |
10
|
62.8 | 1.5 | 6.1 | 1.7 |
Орех грецкий (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
8
|
52.5 | 1.3 | 4.9 | 0.9 |
Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых [Lipton] |
250
|
2.5 | 1.3 | 0 | 1.3 |
Итого | 798 | 313 | 45 | 10 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая |
80
|
79 | 2.9 | 1.8 | 13.7 |
Молоко стерилизованное 3,2% жирности |
120
|
72 | 3.6 | 3.8 | 5.6 |
Итого | 550 | 151 | 6 | 5 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы Ржаные с Чесноком Пикантные [Вкус Мая] |
6.25
|
21.9 | 0.7 | 0.1 | 4.5 |
Мороженое Рожок [Колибри] |
100
|
277 | 4.6 | 13.3 | 32.6 |
Итого | 106 | 298 | 5 | 13 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из помидоров, огурцов и сладкого перца |
300
|
75 | 3.3 | 0.6 | 15.6 |
Салат из Морской Капусты Дальневосточный [Доброфлот] |
10
|
12.2 | 0.1 | 1 | 0.7 |
Хлеб Заварной "Кориандровый" [Котовскхлеб] |
25
|
47 | 1.4 | 0.2 | 9.9 |
Вода, водопроводная, улучшенная |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 735 | 134 | 4 | 1 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3097 | 1073 | 69 | 41 | 108 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Драники картофельные по 1-242 (Жарка) |
100
|
100 | 2 | 4 | 13 |
Зеленый Чай [Greenfield] |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 100 | 2 | 4 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мармелад |
25
|
80 | 0 | 0 | 19 |
Итого | 325 | 80 | 0 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат Крабовые палочки |
250
|
542 | 16 | 37 | 34 |
Салат из Морской Капусты Дальневосточный [Доброфлот] |
30
|
36 | 0 | 3 | 2 |
Итого | 280 | 579 | 16 | 40 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зеленый Чай [Greenfield] |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мармелад |
25
|
80 | 0 | 0 | 19 |
Хлебцы Вафельные Ржаные [Здоровый Стиль] |
10
|
36 | 1 | 0 | 7 |
Сыр российский |
20
|
72 | 4 | 5 | 0 |
Итого | 355 | 189 | 5 | 6 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша вязкая на воде (Крупы и каши) |
80
|
72 | 2 | 0 | 13 |
Молоко стерилизованное 3,2% жирности |
120
|
72 | 3 | 3 | 5 |
Итого | 200 | 144 | 6 | 4 | 19 |
Итого за день | 1860 | 1093 | 31 | 54 | 115 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш Армянский [Рижский Хлеб] |
34
|
88 | 2 | 0 | 18 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
100
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Молоко, фермерское, 3,7% жирности |
5
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон [Dr. Korner] |
10
|
34 | 0 | 0 | 7 |
Сыр Российский [Красная Цена] |
40
|
144 | 9 | 11 | 0 |
Итого | 189 | 271 | 13 | 12 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пюре картофельное |
100
|
112 | 2 | 5 | 12 |
Хлебцы Гречнево-Ржаные [Вкус Мая] |
6
|
24 | 0 | 0 | 5 |
Зеленый Чай [Greenfield] |
120
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 226 | 136 | 3 | 6 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп молочный с макаронными изделиями |
200
|
129 | 5 | 5 | 15 |
Хлебцы Гречнево-Ржаные [Вкус Мая] |
12
|
48 | 1 | 0 | 10 |
Итого | 212 | 178 | 6 | 5 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черешня, сырая |
180
|
113 | 1 | 0 | 28 |
Крокант с Миндалем [Яшкино] |
14
|
77 | 0 | 5 | 7 |
Морковь, сырая |
10
|
4 | 0 | 0 | 1 |
Яблоки в кожуре, сырые |
150
|
78 | 0 | 0 | 20 |
Итого | 354 | 273 | 3 | 5 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы Гречнево-Ржаные [Вкус Мая] |
12
|
48 | 1 | 0 | 10 |
Пюре картофельное |
100
|
112 | 2 | 5 | 12 |
Окрошка на кефире |
300
|
141 | 9 | 5 | 12 |
Итого | 412 | 301 | 13 | 11 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия Холодного Копчения [Томилинская] |
100
|
324 | 18 | 28 | 0 |
Хлебцы Гречнево-Ржаные [Вкус Мая] |
12
|
48 | 1 | 0 | 10 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 212 | 372 | 19 | 28 | 10 |
Итого за день | 1606 | 1533 | 58 | 69 | 174 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Обезжиренный [Лебедянь Молоко] |
100
|
85 | 18 | 0 | 3 |
Варенье из Белой Черешни [Аревик] |
5
|
13 | 0 | 0 | 3 |
Зеленый Чай с Цедрой Цитрусовых [Tess] |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 205 | 98 | 18 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш Армянский [Рижский Хлеб] |
34
|
88 | 2 | 0 | 18 |
Творог Обезжиренный [Лебедянь Молоко] |
100
|
85 | 18 | 0 | 3 |
Мед Гречишный Натуральный [Медовый Край] |
7
|
22 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 141 | 195 | 20 | 0 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорий Растворимый [Здравник] |
5
|
13 | 0 | 0 | 2 |
Хлебцы Ржано-Гречневые [Здоровый Стиль] |
21
|
73 | 2 | 0 | 15 |
Куриный суп с макаронами |
260
|
155 | 11 | 8 | 8 |
Итого | 286 | 242 | 14 | 8 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
205
|
96 | 0 | 0 | 20 |
Ряженка 4% [Сметанин] |
500
|
350 | 15 | 20 | 23 |
Итого | 705 | 446 | 15 | 20 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы Ржано-Гречневые [Здоровый Стиль] |
7
|
24 | 0 | 0 | 5 |
Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная [Доброфлот] |
122
|
336 | 20 | 28 | 0 |
Итого | 129 | 361 | 21 | 28 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3466 | 1343 | 90 | 58 | 108 |