Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное |
1
|
73.8 | 6 | 5.4 | 0.3 |
Творожная масса |
100
|
341 | 7.1 | 23 | 27.5 |
Овсянка на молоке |
200
|
415 | 15.2 | 8.6 | 69 |
Итого | 597 | 829 | 28 | 37 | 96 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис, все виды, жаренный без масла, с солью |
50
|
292.5 | 11.8 | 24.8 | 10.8 |
Чай заваренный с сахаром |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 21 |
"Стать Большим" |
500
|
576 | 25 | 31 | 48 |
Итого | 850 | 952 | 37 | 55 | 79 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис, белый, длиннозерный, пропаренный, необогащенный, приготовленный |
200
|
246 | 5.8 | 0.7 | 52.1 |
Яйцо куриное |
1
|
73.8 | 6 | 5.4 | 0.3 |
Кофе на молоке |
300
|
192.3 | 4.2 | 4.5 | 36.3 |
Итого | 547 | 512 | 16 | 10 | 88 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
"Стать Большим" |
500
|
576 | 25 | 31 | 48 |
Итого | 500 | 576 | 25 | 31 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат из помидоров и огурцов |
100
|
89.2 | 0.7 | 7.7 | 4.5 |
Куриный окорочок (Жарка окорочка) |
100
|
117.7 | 19.8 | 4.2 | 0.1 |
Рис, белый, длиннозерный, пропаренный, необогащенный, приготовленный |
200
|
246 | 5.8 | 0.7 | 52.1 |
Творог Простоквашино 9% классический |
100
|
157 | 16 | 9 | 3 |
Арахис, все виды, жаренный без масла, с солью |
50
|
292.5 | 11.8 | 24.8 | 10.8 |
Чай заваренный с сахаром |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 21 |
Яйцо куриное |
1
|
73.8 | 6 | 5.4 | 0.3 |
Итого | 1397 | 1060 | 60 | 51 | 91 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с сахаром |
500
|
140 | 0.5 | 0 | 35 |
Арахис, все виды, жаренный без масла, с солью |
50
|
292.5 | 11.8 | 24.8 | 10.8 |
"Стать Большим" |
500
|
576 | 25 | 31 | 48 |
Итого | 1050 | 1008 | 37 | 55 | 93 |
Итого за день | 4941 | 4939 | 204 | 242 | 498 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное |
1
|
73 | 6 | 5 | 0 |
Каша овсяная из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
200
|
210 | 4 | 8 | 29 |
Творожная масса |
100
|
341 | 7 | 23 | 27 |
Итого | 597 | 624 | 17 | 36 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис, все виды, жаренный без масла, с солью |
50
|
292 | 11 | 24 | 10 |
Чай заваренный с сахаром |
300
|
84 | 0 | 0 | 21 |
Итого | 350 | 376 | 12 | 24 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис, белый, длиннозерный, пропаренный, необогащенный, приготовленный |
200
|
246 | 5 | 0 | 52 |
Яйцо куриное |
1
|
73 | 6 | 5 | 0 |
Кофе на молоке |
300
|
192 | 4 | 4 | 36 |
Итого | 547 | 512 | 16 | 10 | 88 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат из помидоров и огурцов |
100
|
89 | 0 | 7 | 4 |
Куриный окорочок (Жарка окорочка) |
100
|
117 | 19 | 4 | 0 |
Рис, белый, длиннозерный, пропаренный, необогащенный, приготовленный |
200
|
246 | 5 | 0 | 52 |
Творог Простоквашино 9% классический |
100
|
157 | 16 | 9 | 3 |
Арахис, все виды, жаренный без масла, с солью |
50
|
292 | 11 | 24 | 10 |
Чай заваренный с сахаром |
300
|
84 | 0 | 0 | 21 |
Яйцо куриное |
1
|
73 | 6 | 5 | 0 |
Итого | 1397 | 1060 | 60 | 51 | 91 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с сахаром |
500
|
140 | 0 | 0 | 35 |
Арахис, все виды, жаренный без масла, с солью |
50
|
292 | 11 | 24 | 10 |
Итого | 550 | 432 | 12 | 24 | 45 |
Итого за день | 3441 | 3006 | 118 | 148 | 315 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное |
1
|
73 | 6 | 5 | 0 |
Каша овсяная из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
200
|
210 | 4 | 8 | 29 |
Творожная масса |
100
|
341 | 7 | 23 | 27 |
Итого | 597 | 624 | 17 | 36 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис, все виды, жаренный без масла, с солью |
50
|
292 | 11 | 24 | 10 |
Чай заваренный с сахаром |
300
|
84 | 0 | 0 | 21 |
Итого | 350 | 376 | 12 | 24 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис, белый, длиннозерный, пропаренный, необогащенный, приготовленный |
200
|
246 | 5 | 0 | 52 |
Яйцо куриное |
1
|
73 | 6 | 5 | 0 |
Кофе на молоке |
300
|
192 | 4 | 4 | 36 |
Итого | 547 | 512 | 16 | 10 | 88 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат из помидоров и огурцов |
100
|
89 | 0 | 7 | 4 |
Куриный окорочок (Жарка окорочка) |
100
|
117 | 19 | 4 | 0 |
Рис, белый, длиннозерный, пропаренный, необогащенный, приготовленный |
200
|
246 | 5 | 0 | 52 |
Творог Простоквашино 9% классический |
100
|
157 | 16 | 9 | 3 |
Арахис, все виды, жаренный без масла, с солью |
50
|
292 | 11 | 24 | 10 |
Чай заваренный с сахаром |
300
|
84 | 0 | 0 | 21 |
Яйцо куриное |
1
|
73 | 6 | 5 | 0 |
Итого | 1397 | 1060 | 60 | 51 | 91 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с сахаром |
500
|
140 | 0 | 0 | 35 |
Арахис, все виды, жаренный без масла, с солью |
50
|
292 | 11 | 24 | 10 |
Итого | 550 | 432 | 12 | 24 | 45 |
Итого за день | 3441 | 3006 | 118 | 148 | 315 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сухой завтрак, овсянка, обычная и быстрого приготовления, необогащенная, приготовленная на воде (как варка, так и микроволновка), без соли |
200
|
142 | 5 | 3 | 24 |
Чай заваренный с сахаром |
750
|
210 | 0 | 0 | 52 |
Итого | 950 | 352 | 5 | 3 | 76 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
150
|
261 | 21 | 18 | 1 |
Хлеб пшеничный, формовой из муки 1 сорта |
50
|
117 | 4 | 0 | 24 |
Чай заваренный с сахаром |
750
|
210 | 0 | 0 | 52 |
Итого | 950 | 589 | 26 | 19 | 77 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный окорочок (Жарка) |
150
|
195 | 27 | 9 | 0 |
Чай заваренный с сахаром |
750
|
210 | 0 | 0 | 52 |
Итого | 900 | 405 | 27 | 9 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша овсяная из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
200
|
210 | 4 | 8 | 29 |
Напиток, с шоколадным вкусом, на основе молока и сыворотки |
500
|
245 | 3 | 2 | 53 |
Итого | 700 | 455 | 8 | 10 | 83 |
Итого за день | 3500 | 1802 | 68 | 41 | 290 |