Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
158
|
248.1 | 20.1 | 18.2 | 1.1 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
125
|
67.5 | 3.6 | 3.1 | 6 |
Лук зеленый (перо) |
11
|
2.2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Банан |
66
|
63.4 | 1 | 0.3 | 13.9 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 960 | 381 | 24 | 21 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
437
|
104.9 | 4.8 | 0.9 | 16.6 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
56
|
131.6 | 4.3 | 0.4 | 27.6 |
Макароны отварные, по 1-302 |
175
|
171.5 | 6.3 | 0.7 | 35 |
Банан |
108
|
103.7 | 1.6 | 0.5 | 22.7 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо |
114
|
136.8 | 25.7 | 3 | 0 |
Абрикосы |
86
|
37.8 | 0.8 | 0.1 | 7.7 |
Итого | 976 | 686 | 43 | 5 | 109 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы |
82
|
36.1 | 0.7 | 0.1 | 7.4 |
Яблоко |
140
|
65.8 | 0.6 | 0.6 | 13.7 |
Итого | 222 | 101 | 1 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
86
|
84.3 | 3.1 | 0.3 | 17.2 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
13
|
47.3 | 3 | 3.8 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
206
|
216.7 | 45.2 | 3.6 | 0.8 |
Итого | 305 | 348 | 51 | 7 | 18 |
Итого за день | 2463 | 1517 | 120 | 35 | 170 |