Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко стерилизованное 3,2% жирности |
67
|
40.2 | 2 | 2.1 | 3.1 |
Черешня |
127
|
66 | 1.4 | 0.5 | 13.5 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
53
|
84.1 | 6.8 | 6.2 | 0.4 |
Сыр Маасдам |
15
|
52.5 | 3.5 | 3.9 | 0 |
Чесночный Соус [Heinz] |
4
|
17.2 | 0 | 1.6 | 0.6 |
Хлеб Финский с Клюквой и Изюмом [Дедовский Хлеб] |
40
|
102.8 | 3.6 | 1.6 | 18 |
Итого | 306 | 362 | 17 | 15 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
92
|
92.8 | 3.8 | 1 | 17.1 |
Куриная печень в сметане |
119
|
200.4 | 20.8 | 10.7 | 5 |
Персик |
123
|
55.4 | 1.1 | 0.1 | 11.7 |
Итого | 334 | 348 | 25 | 11 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из свежих овощей |
201
|
54.3 | 4.4 | 1 | 7 |
Тунец Салатный Натуральный [Магуро] |
27
|
25.9 | 5.9 | 0.2 | 0 |
Хлебцы хрустящие бородинские |
10
|
28 | 1.1 | 0.3 | 5.2 |
Молоко стерилизованное 3,2% жирности |
85
|
51 | 2.6 | 2.7 | 4 |
Рикотта Шоколадная [Unagrande] |
19
|
43.3 | 0.9 | 2.5 | 4.4 |
Итого | 342 | 202 | 14 | 6 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кукуруза, консервы |
88
|
51 | 1.9 | 0.4 | 9.9 |
Морской Коктейль в Рассоле [Fish House] |
59
|
35.4 | 5.9 | 0.9 | 0 |
Творог Альпийский Обезжиренный [Казанский Молочный Комбинат] |
74
|
74.7 | 13.3 | 1.3 | 2.4 |
Эрмигурт Пудинг Карамельный [Ehrmann] |
36
|
39.6 | 1 | 1.1 | 6.4 |
Слива (садовая) |
149
|
73 | 1.2 | 0.4 | 14.3 |
Итого | 406 | 273 | 23 | 4 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная печень в сметане |
104
|
175.1 | 18.2 | 9.4 | 4.4 |
Фасоль белая в томатном соусе |
104
|
87.4 | 4.1 | 0.4 | 14.4 |
Творог Альпийский Обезжиренный [Казанский Молочный Комбинат] |
60
|
60.6 | 10.8 | 1.1 | 2 |
Эрмигурт Пудинг Карамельный [Ehrmann] |
23
|
25.3 | 0.6 | 0.7 | 4.1 |
Итого | 291 | 348 | 33 | 11 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина под сыром |
146
|
268.2 | 24.8 | 18.4 | 1 |
Горошек зеленый. Консервы |
100
|
40 | 3.1 | 0.2 | 6.5 |
Персик |
85
|
38.3 | 0.8 | 0.1 | 8.1 |
Огурец, парниковый |
230
|
25.3 | 1.6 | 0.2 | 4.4 |
Помидор (томат), парниковый |
71
|
9.9 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Морковь, красная (оранжевая) |
52
|
18.2 | 0.7 | 0.1 | 3.6 |
Итого | 684 | 399 | 31 | 19 | 25 |
Итого за день | 2363 | 1936 | 146 | 69 | 173 |