Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
Творог со сметаной |
92
|
105.2 | 13.2 | 4.4 | 3.2 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
54
|
85.7 | 6.9 | 6.3 | 0.4 |
Сыр Маасдам |
25
|
87.5 | 5.9 | 6.5 | 0 |
Краюшка Ржано-Пшеничная [Хлебный Дом] |
38
|
85.9 | 3.3 | 0.5 | 16.5 |
Чесночный Соус [Heinz] |
6
|
25.8 | 0.1 | 2.5 | 0.8 |
Итого | 275 | 422 | 31 | 21 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
53
|
28.6 | 1.5 | 1.3 | 2.5 |
Хлебцы хрустящие бородинские |
11
|
30.8 | 1.2 | 0.3 | 5.7 |
Рикотта Шоколадная [Unagrande] |
14
|
31.9 | 0.7 | 1.8 | 3.2 |
Итого | 78 | 91 | 3 | 3 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка с фасолью и перцем |
166
|
141.9 | 20.3 | 4.2 | 6.3 |
Абрикосы |
50
|
22 | 0.5 | 0.1 | 4.5 |
Черешня |
98
|
51 | 1.1 | 0.4 | 10.4 |
Итого | 314 | 214 | 21 | 4 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка, цыплята, темное мясо, запечённые |
63
|
102.1 | 18.2 | 2.7 | 0 |
Горошек зеленый. Консервы |
109
|
43.6 | 3.4 | 0.2 | 7.1 |
Помидор (томат), парниковый |
147
|
20.6 | 0.9 | 0 | 4.3 |
Творожная закуска с чесноком |
59
|
65.6 | 7.6 | 2.8 | 2.8 |
Кетчуп Лечо [Махеевъ] |
20
|
13.4 | 0.2 | 0 | 3.2 |
Итого | 398 | 245 | 30 | 5 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Малина |
113
|
52 | 0.9 | 0.6 | 9.4 |
Салат с огурцами и редисом |
180
|
81.4 | 2.2 | 5.8 | 4.9 |
Слойка с Курицей и Сыром [Ашан] |
122
|
408.7 | 12 | 28.1 | 27 |
Итого | 415 | 542 | 15 | 34 | 41 |
Итого за день | 1480 | 1515 | 101 | 69 | 115 |
, она в своем мире живет, говорю."мама, ты меня убиваешь, ты понимаешь"
Foxy написал:
я не вижу смысла отказываться от мороженного иногда, если мне хочется. Или от любой другой вредной вкусняшки