Ох сколько в последнее время читаю информации про то,как не
переедать, и что кусок той еды никуда не убежит, и есть только
когда голоден, отвлекаться,и думать о пользе и т.п и т.д.
Это все хорошо. Но что делать ,когда у тебя прям ломка .
После ужина дико хочется шоколада. Нет бы утром его съесть. А
хочется именно перед сном. Пробовала вместо этого съесть орешек,
либо батончик из фиников,арахиса и какао,не совсем то.
Вообще хочется побороть эту сладкую зависимость. К кока-коле
равнодушно отношусь ( хотя запах свежешыпящего напитка нравится,
муж как на зло подсел в последнее время), на мороженное не тянет.
Но варенье и шоколад люблю. Многие отказываются от сладкого,
и мне хочется попробовать каково это, увидеть изменения на коже и в
самочувствии. Но подсознание шепчет "зачем отказывать себе в
маленьком удовольствии?".Ну да, у меня получается зависимость. А
поддержать некому, потому что все вокруг настолько привыкли есть
сахар во всем, что не видят в этом абсолютно ничего плохого. А вы
пробовали хоть раз полностью отказаться от сладкого? Вам кажется
это легко? Так для начала попробуйте. И почему то не пробуют,якобы
а зачем.