Дневник питания за 01.09.2018

Хорошо пицца вписалась в рацион) Посидели с друзьями на природе у Днепра:хорошо:

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны отварные, по 1-302
120
117.6 4.3 0.5 24
Хлеб зерновой
32
94.7 3.7 1.3 15.8
Огурец, грунтовый
110
15.4 0.9 0.1 2.8
Помидор (томат), грунтовый
60
14.4 0.7 0.1 2.3
Масло конопляное
8
71.9 0 8 0
Сыр российский
50
182 11.5 14.5 0
Вода
100
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Слива (садовая)
70
34.3 0.6 0.2 6.7
Малина
200
92 1.6 1 16.6
Вода
100
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
100
0 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пицца, с сыром, на растущем корже, замороженная, приготовленная
450
1170 55.7 39.5 148.1
Вода
200
0 0 0 0
Сок томатный
300
54 3 0.3 8.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
100
0 0 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Арбуз
350
94.5 2.4 0.4 20.3
Вода
100
0 0 0 0
Вода
200
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 4
Жанна 02.09.2018 18:34
Как у Вас красиво! Заглядение!
natalpro 02.09.2018 23:00
Вот тоже, посмотрев на фото, хочу сказать, что до чего же красиво! Какая ширь завораживающая!
А фотографу респект за то, что  смогла такую красоту передать! 
Елена 03.09.2018 09:31
Какая синяя вода в Днепре - красотищаааааа! Вода наверное очень холодная сейчас?
Дарина Ковач 03.09.2018 11:42
Умеючи пиццу вписать можно) В этом и хорош ПК!
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы