Недавно я писала про свою реакцию на постав...

Недавно я писала про свою реакцию на поставленный мне по данным УЗИ диагноз
https://health-diet.ru/people/user/292493/blog/176915/
Если вдруг кому интересно про мои дальнейшие приключения в сфере постановки диагнозов, то вот продолжение.
Сходила я наконец к врачу, и из этого похода сделала вывод, что диагнозы лучше всего самому не интерпретировать, а обсуждать со специалистом.
В итоге врач мне сказала, что такую вещь, как "жировой гепатоз печени" в заключении УЗИ не должны, по идее, писать, и что на предыдущем УЗИ у меня все-таки есть упоминание этой проблемы с печенью, но другими словами, и что по сравнению с предыдущим УЗИ у меня явно прослеживаются улучшения.
Да, конечно, проблем в плане гастроэнтерологии у меня, к сожалению, достаточно много, но главное, что мне было сказано, что я на правильном пути, и мои усилия не являются напрасными, а это приятно С улыбкой

Татьяна Власова 14.10.2018 13:00

Ну и хорошо. Успокоили. Значит и у меня все хорошо. Правильное питание, активность, пьянству и курению - НЕТ. Лекарств по возможности поменьше. И - никакого гепатоза.

natalpro 14.10.2018 13:16

Татьяна Власова, да, печень имеет способность к восстановлению, если ей в этом помогать указанными Вами способами С улыбкой

Мария Ки 14.10.2018 14:36

Я рада. Не буду оригинальной, рада за себя. Моя ипохондрия постоянно шепчет, что мы с ней побочек постоянного дефицита не знаем.
И я благодарна за подтверждение, что вы с вашей печенью на правильном пути=)))

natalpro 14.10.2018 23:23

Мария Ким, С улыбкой

Кстати, по поводу дефицита: некоторые геронтологи утверждают, что при снижении калорийности питания на 30% значительно увеличивается качество и продолжительность жизни. Конкретную цифру этого "значительно", увы, не скажу, но в пример приводятся жители о-ва Окинава, где наибольший процент долгожителей и наименьшая калорийность питания.
Короче, мы все здесь на правильном пути!

Мария Ки 14.10.2018 23:34

natalpro, читала без цифр, в общем и целом.
Геронтологи, небось, британские, а долгожители окинавские, но звучит оптимистично С улыбкой

П.С.
На самом деле, всякий раз думаю, а не от дефицита ли... то, другое, третье? Особенно странно было с простудой.
Температура, кашель, насморк. Мне привычно пить приносят, а я есть хочу! Что-то сладкое и жирное.
Обычно при простуде вообще есть не могла, а на дефиците вполне себе доедала до верхней границы и даже переедала бы, если бы не спала так много.

natalpro 15.10.2018 00:22

Мария Ким, как интересно организм у Вас среагировал.
Да, обычно в острый период заболевания организм не особо хочет есть, и считается, что так и должно быть, потому что не желает, мол, организм тратить дефицитную энергию, нужную для борьбы с недугом, на переработку пищи.
В Вашем же случае, возможно, организму как раз и нужен был дополнительный источник энергии, чтоб справиться с этим простудным беспределом!?
Помогло? Болезнь прошла? Если так, то будем думать, что организм позволил себе немного отдохнуть С улыбкой

Мария Ки 15.10.2018 00:34

natalpro, в том-то и дело, что "обычно...." Обычно Надо подумать

Обычно я не живу на дефиците калорий. Поэтому аппетит был не как обычно.
Нет, не страшно, но странно: https://health-diet.ru/people/user/275688/blog/177161/

natalpro написал:
В Вашем же случае, возможно, организму как раз и нужен был дополнительный источник энергии

Похоже, так и есть Надо подумать

Lanana 15.10.2018 02:19

natalpro, и какая у них калорийность, интересно?

natalpro 15.10.2018 02:33

Lanana, погуглила и вот ответ:
"не больше 1500 – 1700 ккал в день"!
В принципе, как раз на 30% меньше обычной средней калорийности получается.

Lanana 15.10.2018 03:13

natalpro, тоже погуглила. Занятно. Жители Окинавы в среднем потребляют больше пищи по весу и объему, чем американцы и европейцы, но при этом получают меньше калорий. Они не едят меньше, едят досыта, используют низкокалорийную пищу. Питаются разнообразно, видов продуктов в неделю почти вдвое превосходит тех же американцев и европейцев.

Lanana 15.10.2018 03:26

natalpro, если бы русские, американцы, или европейцы исключили бы из рациона фастфуд, выпечку, сладкое, их калорийность как раз бы и убавилась на 30%.

natalpro 15.10.2018 12:07

Lanana, возможно, и так.
Но, как я поняла, там не только в калорийности дело, хотя и в ней тоже, а в особенностях рациона, особенностях и ритуалах потребления этого рациона и ещё некоторых особенностях.
В общем, все то, что способствует долгой и качественной жизни жителей этого острова, надо рассматривать в совокупности.

Мария Ки 15.10.2018 12:53

Lanana, неоднократно слышала, что в самолетах корейских авиакомпаний на рейсах из России россияне не доедают обед и ужин, оставляют половину на подносах. По дороге из Кореи в Россию съедают всё полностью при тех же объемах порций.
Большой объем, низкая калорийность. За несколько дней в Корее организм привыкает.

Lanana 15.10.2018 18:12

natalpro, основа-то все равно калорийность. Они не малоежки. И движение.Сбрасывающему вес - идеальная модель питания.

Lanana 15.10.2018 18:37

Мария Ким, я вчера еле вписалась в калорийность. Готовила кролика и фарш куриный. И то и другое - диетическое считается. Но, занося по факту еле вписалась. По ощущениям - могла бы съесть и больше, т.е. не переела. Из этих продуктов я не готовлю постоянно, т.е. новые для меня. И , вот, уловить эту грань по ощущениям практически невозможно. Съел вроде немного, а по калориям - ого-го. Т.е. явно противоположная модель - небольшой объем, высокая калорийность.

Мария Ки 15.10.2018 18:42

Lanana, получается, что это можно только знать, почувствовать нельзя Печально