Подведение очередного промежуточного
итога
На сайте ровно
три месяца, ровно
три месяца ведения дневников, ровно 12 кг сброшено (+ 4 кг было
сброшено вне сайта, итого:
16 кг);
вылезла из категории "ожирение 2 степени" и приближаюсь к
середине следующей категории: тоже ожирение, но уже
меньшей степени, что радует
Сейчас нахожусь примерно в том весе (ну, чуть меньше), с которого
началось мое последнее удачное похудение на 20 кг, но
потом, правда, вес постепенно и волнообразно вернулся, прихватив с
собой эти дополнительные
16 кг, так
что на самом деле все оказалось не особо удачным.
Это я к чему? А к тому, что с этим весом я уже знакома, и есть
какой-то опыт
А
ещё к тому, что удачное похудение - это да-а-а-леко не конец
процесса, и самое сложное начинается после
Сейчас речи о похудении нет, а есть о стремлении к ведению
здорового образа жизни и здорового рациона, которые
способствуют сбросу всего лишнего и сохранению всего нужного. Вот,
как-то так я теперь формулирую теперешнюю мою
задачу