Задание выполнено!:good: Опубликован последний за ...

Задание выполнено!
Опубликован последний за месяц дневник, тем самым выполнено данное самой себе задание. Итог этого месячного самомарафона - сброс 4,.8 кг излишнего веса. Вот думаю, а не резко ли я начала. Недаром в самом начале моего МЗР-пути я задавалась вопросом о несоответствии норм калорийности и БЖУ рациона здесь и на других сайтах. Видимо, не зря задавалась, потому что здешняя моя норма, пожалуй, идет в расчете на быстрый сброс, причем  величина калорийности на границах коридора для этого быстрого сброса на других сайтах даже побольше. Впрочем, такое получившееся ускорение сброса имеет и положительный эффект: я вижу результат на весах, и теперь после неких месячных ограничений прибавка в калорийности для замедления процесса, возможно, будет совсем комфортной.