ПОСОВЕТУЙТЕ,
пожалуйста
Как уже сказала, закончился месяц моего пребывания на МЗР, месяц
каждодевного ведения дневников и каждодневной их публикации. Это,
кстати, оказывало неожиданно действенный эффект, я имею в виду
публикацию дневников. Ощущение внешнего контроля было очень
поддерживающим в моей решимости изменить свой рацион. Пусть даже
опубликованные дневники никто особо не комментировал (а
периодически комменты все же появлялись), но само чувство, что их,
возможно, кто-то просматривает, давало силы удерживаться от
некоторых соблазнов.
Вес, как тоже уже сказала, потихоньку убывает. это
"потихоньку" в пределах нормы, т.е 2-4 кг в месяц. Не так, конечно,
это убывание заметно внешне, потому что дня три назад меня даже
спросили: ты что ещё поправилась? Я восприняла это практически
равнодушно, потому что знала, что как раз-таки нет, а очень даже
наоборот. Замечу только, что спрашивающая просто давно меня не
видела (отвыкла, видимо
). Домочадцы
же, которые видят меня каждый день, тем не менее, отмечают,
что заметны изменения в настроении, что, считаю, достаточно
важным!
Изменения телесные, однако, тоже важны, и в связи с этим
закрадывается некое беспокойство. Я знаю, что это беспокойство
закрадывается в мысли очень многих сбрасывающих вес: это
беспокойство о лишней коже. Знаю ещё, что у кого-то этой проблемы
вообще не возникает (у меня, кстати, раньше тоже не возникало: вес
сбрасывался и кожа вполне себе приходила в норму). Сейчас же я
обеспокоена, ибо кожа уже далеко не такая упругая, как
раньше, а особенно беспокоит грудь. Что же с ней будет?
Ох, не хотелось бы серьезных проблем. А ещё полагаю, что данное
беспокойство может затормозить процесс сброса.
В общем, обращаюсь за советом к тем, у кого были такие же
проблемы, и кто с ними успешно справился. Подскажите, пжста,
как быть.
Спасибо.