Всем привет! Очередная проблема, которая меня волн...

Всем привет! Очередная проблема, которая меня волнует - правила учета веса. Суть в чем - встаю взвешиваюсь после похода в туалет, показывает 70,5 кг. Нужно было срочно сдать работу, поэтому после сна первые два часа не завтракала. Спустя два часа после сна взвешиваюсь снова (пару раз сходила в туалет по-маленькому) - вес 69,9 кг. Мой реальный вес последний? Он снизился до такой цифры потому что ушла лишняя вода? Или я все-таки себя обманываю и нужно ориентироваться на первую цифру, которую весы сразу после сна показывают?

Светусенька 10.09.2018 09:26

я ориентируюсь на цифру утром, после туалета. Дальше вес будет целый день прыгать, у меня до килограмма разница доходит +-

Maria 10.09.2018 09:35

Вы себя обманываете, да. Ориентируйтесь на первую цифру.
Лично я ориентируюсь на вес после утреннено туалета. Вес течение дня всегда гуляет, у меня жо 2х кг бывает С улыбкой

Анна 10.09.2018 09:39

Думаю, стоить ориентироваться на средний показатель веса, выведенный хотя бы за неделю взвешиваний.
Ну серьезно, тут в туалет сходили, там воды попили, месячные, болезнь , соленое, да что угодно еще. Вес колеблется, и это нормально. Поэтому я бы ориентировалась на среднюю арифметическую.

Мария Ки 10.09.2018 09:49

Я всегда на меньшую цифру ориентируюсь. Вес неделю вокруг нее гуляет, а потом она становится средней вместо меньшей, появляется следующая меньшая цифра и т.д.
Это же процесс, а не конечный результат, при чем тут самообман? Вы на пути к меньшей, к следующей меньшей, к следующей за ней меньшей... 69.9 - 68.8 - 67.7
Ну если вы с кем-то соревнуетесь, с кем-то себя сравнивает, тогда да, обманывать нехорошо.