Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
525
|
5.3 | 0.6 | 0.1 | 0 |
молоко 2,5 Петропавловское |
64
|
33.3 | 1.9 | 1.6 | 3 |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
30
|
104.6 | 3.7 | 1.8 | 18.4 |
Яйцо куриное (Варка) |
53
|
83.2 | 6.7 | 6.1 | 0.4 |
сыр копченый Брест-Литовский |
20
|
49.7 | 3.8 | 3.7 | 0.4 |
сироп пломбир |
11
|
5 | 0.3 | 0.1 | 0.7 |
соломка соленая |
9
|
35.1 | 0.9 | 0.6 | 6.7 |
Яблоко |
66
|
31 | 0.3 | 0.3 | 6.5 |
Итого | 778 | 347 | 18 | 14 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
молоко 2,5 Петропавловское |
38
|
19.8 | 1.1 | 1 | 1.8 |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Штрудель из лаваша |
124
|
167.9 | 12.6 | 5.6 | 16.2 |
сироп тоффи |
25
|
9.6 | 0.5 | 0.1 | 1.6 |
Итого | 189 | 199 | 14 | 6 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
цикорий с боярышником |
0.5
|
5.5 | 0.1 | 0 | 1.4 |
молоко 2,5 Петропавловское |
42
|
21.8 | 1.2 | 1.1 | 2 |
Говядина тушеная с овощами |
160
|
116.8 | 16.3 | 3.7 | 4.6 |
перловка-гарнир |
50
|
57.2 | 1.6 | 0.9 | 10.9 |
Табаско зеленый мой |
20
|
9.7 | 0.4 | 0.1 | 1.4 |
зефир |
19
|
60 | 0.2 | 0 | 15 |
Итого | 292 | 271 | 19 | 5 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат) |
78
|
14 | 0.7 | 0.2 | 2.1 |
Огурец грунтовый |
73
|
10.2 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
Перец сладкий зеленый |
54
|
14.6 | 0.7 | 0.1 | 2.9 |
Помидор (томат) желтый, сырые |
73
|
11 | 0.7 | 0.2 | 1.7 |
Пекинская капуста |
50
|
8 | 0.6 | 0.1 | 1 |
Базилик, свежий |
5
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0.1 |
сметана 15% |
26
|
41.3 | 0.8 | 3.9 | 0.8 |
Майонез оливковый С |
5
|
30.7 | 0.1 | 3.4 | 0 |
черный хлеб литовский |
27
|
68.9 | 2.1 | 0.3 | 14.4 |
Горбуша, приготовленная на жару |
70
|
107.1 | 17.2 | 3.7 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
молоко 2,5 Петропавловское |
32
|
16.6 | 0.9 | 0.8 | 1.5 |
Слива (садовая) |
57
|
27.9 | 0.5 | 0.2 | 5.5 |
Итого | 850 | 354 | 25 | 12 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
соль с ламинарией |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1801 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис жареный без масла, без соли |
9
|
52.8 | 2.2 | 4.5 | 1.2 |
Грецкий орех, сухая обжарка, с солью |
9
|
57.9 | 1.3 | 5.5 | 1 |
хлебцы клюквенные/черничные |
1
|
32 | 1.1 | 0.3 | 6.5 |
Сырники жареные 23.09 |
90
|
159.4 | 12.3 | 9.6 | 5.9 |
какао порошок |
3
|
10.9 | 0.8 | 0.4 | 0.9 |
молоко 2,5 Петропавловское |
40
|
20.8 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Итого | 194 | 333 | 18 | 21 | 17 |
Итого за день | 4105 | 1506 | 96 | 60 | 141 |