Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
молоко 2,5 Петропавловское |
43
|
22.4 | 1.2 | 1.1 | 2 |
Яйцо куриное (Жарка) |
49
|
74.4 | 6.2 | 5.4 | 0.3 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
40
|
104.8 | 8.8 | 7.7 | 0.2 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
30
|
90.5 | 3.7 | 1 | 16.8 |
Помидор (томат) |
55
|
9.9 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
шоколад молочный |
6
|
31.9 | 0.4 | 2 | 3.2 |
Абрикосы |
58
|
25.5 | 0.5 | 0.1 | 5.2 |
Итого | 581 | 362 | 21 | 17 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
155
|
1.6 | 0.2 | 0 | 0 |
молоко 2,5 Петропавловское |
15
|
7.8 | 0.4 | 0.4 | 0.7 |
хлебцы клюквенные/черничные |
1
|
32 | 1.1 | 0.3 | 6.5 |
Арахис жареный без масла, без соли |
18
|
105.7 | 4.4 | 8.9 | 2.3 |
Яблоко |
68
|
32 | 0.3 | 0.3 | 6.7 |
Груша |
68
|
32 | 0.3 | 0.2 | 7 |
Итого | 367 | 210 | 6 | 10 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Малина |
30
|
13.8 | 0.2 | 0.2 | 2.5 |
Ежевика |
40
|
13.6 | 0.6 | 0.2 | 1.8 |
Итого | 70 | 27 | 0 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
цикорий с боярышником |
0.5
|
5.5 | 0.1 | 0 | 1.4 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
36
|
19.4 | 1 | 0.9 | 1.7 |
Скумбрия атлантическая, приготовленная на жару |
59
|
154.6 | 14.1 | 10.5 | 0 |
Пюре из цветной капусты 1 |
60
|
21.2 | 1 | 0.8 | 2.5 |
Сырники жареные 13.08 |
60
|
94.4 | 9.4 | 3.6 | 5 |
Груша |
98
|
46.1 | 0.4 | 0.3 | 10.1 |
Итого | 314 | 341 | 25 | 16 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Айсберг (салат кочанный) |
29
|
4.1 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Огурец грунтовый |
68
|
9.5 | 0.5 | 0.1 | 1.7 |
Перец сладкий красный |
24
|
6.5 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Лук репчатый |
15
|
6.1 | 0.2 | 0 | 1.2 |
Помидор (томат) |
109
|
19.6 | 1 | 0.2 | 2.9 |
Свеклы листья (ботва свекольная) |
14
|
3.1 | 0.3 | 0 | 0.1 |
Кукуруза сахарная желтая, вареная, без соли |
31
|
29.8 | 1.1 | 0.5 | 5.8 |
Желудки вареные |
52
|
92.1 | 16.8 | 2.4 | 0.7 |
сметана 15% |
30
|
47.7 | 0.9 | 4.5 | 0.9 |
Хлеб со шпинатом |
23
|
52 | 2 | 0.8 | 9.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
шоколад горький 80% |
8
|
47 | 0.8 | 3.9 | 2.5 |
Итого | 743 | 342 | 25 | 13 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1050
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1050 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
35
|
18.9 | 1 | 0.9 | 1.7 |
Сырники жареные 13.08 |
77
|
121.2 | 12.1 | 4.6 | 6.5 |
сироп шоколад с вишней |
10
|
5 | 0.3 | 0.1 | 0.7 |
Оладьи 14.08 |
40
|
75.5 | 3.4 | 2.1 | 10.5 |
Абрикосы |
42
|
18.5 | 0.4 | 0 | 3.8 |
Итого | 504 | 242 | 17 | 7 | 24 |
Итого за день | 3630 | 1526 | 97 | 65 | 131 |