Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
340
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0.3 | 0.1 | 0 |
молоко 1,5 ДВД |
61
|
26.8 | 1.8 | 0.9 | 2.9 |
овсяное печенье с арахисом |
50
|
175.6 | 6.7 | 8.7 | 18.4 |
Творог нежирный 0,6% |
60
|
66 | 13.2 | 0.4 | 2 |
йогурт 1,5 Амиран |
42
|
21.4 | 1.7 | 0.6 | 1.5 |
Вишня обыкновенная, красная, сырая |
70
|
35 | 0.7 | 0.2 | 8.5 |
Итого | 903 | 327 | 24 | 10 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0.3 | 0.1 | 0 |
молоко 1,5 ДВД |
61
|
26.8 | 1.8 | 0.9 | 2.9 |
творожная запеканка с тыквой 13.11 |
101
|
115.8 | 13.7 | 3.5 | 6.7 |
сухарики сдобные |
20
|
90.2 | 2.3 | 2.1 | 15.2 |
Итого | 612 | 235 | 18 | 6 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
190
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, из под крана, муниципальная |
315
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Лимонный сок, необработанный |
4
|
0.9 | 0 | 0 | 0.3 |
"пастуший" пирог |
131
|
143.3 | 14 | 5.4 | 10 |
салат свежий 17.11 |
262
|
41.4 | 2.1 | 0.3 | 8.4 |
Петрушка, сырая |
2
|
0.7 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Укроп |
2
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Салат |
32
|
5.1 | 0.5 | 0.1 | 0.6 |
йогурт 1,5 Амиран |
51
|
26 | 2.1 | 0.8 | 1.8 |
майонез оливковый М |
10
|
60.5 | 0.1 | 6.7 | 0.2 |
отруби бородинские |
8
|
21.6 | 1 | 0.2 | 3.2 |
Яблоко |
85
|
39.9 | 0.3 | 0.3 | 8.3 |
Итого | 1094 | 342 | 20 | 13 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
190
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Лимонный сок, необработанный |
5
|
1.1 | 0 | 0 | 0.3 |
типа "винегрет" |
100
|
57.9 | 2.4 | 2.3 | 6.6 |
зефир в шоколаде |
14
|
53.2 | 0.4 | 1.4 | 9.9 |
халва тахинно-арахисовая на фруктозе |
15
|
70.5 | 2.3 | 4.1 | 6.1 |
Итого | 624 | 185 | 5 | 7 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
130
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, из под крана, муниципальная |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
какао порошок |
3
|
10.9 | 0.8 | 0.4 | 0.9 |
молоко 1,5 ДВД |
45
|
19.8 | 1.3 | 0.7 | 2.1 |
солянка рыбная |
254
|
108 | 7.9 | 3.6 | 10.9 |
Мандарин |
57
|
21.7 | 0.5 | 0.1 | 4.3 |
Итого | 789 | 160 | 10 | 4 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
семга малосольная вяленая |
35
|
65.8 | 8.6 | 3.5 | 0 |
Авокадо, сырые, все продовольственные сорта |
45
|
72 | 0.9 | 6.6 | 3.8 |
сыр домашний |
25
|
62.1 | 3.5 | 4.3 | 1.2 |
Орех грецкий |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Яблоко |
55
|
25.9 | 0.2 | 0.2 | 5.4 |
Итого | 495 | 258 | 14 | 17 | 11 |
Итого за день | 4517 | 1510 | 92 | 61 | 144 |