Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец, парниковый |
50
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Омлет |
94
|
176 | 18 | 11 | 0 |
Кимчи |
29
|
10 | 0 | 0 | 2 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 423 | 192 | 19 | 11 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
111
|
106 | 1 | 0 | 23 |
Итого | 111 | 106 | 1 | 0 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Креветка антарктическая (мясо) варено-мороженая |
100
|
98 | 20 | 1 | 0 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
50
|
79 | 6 | 5 | 0 |
Сыр, фета |
40
|
105 | 5 | 8 | 1 |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0 | 0 | 1 |
Огурец, парниковый |
50
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Салат |
50
|
8 | 0 | 0 | 1 |
Перец красный сладкий |
50
|
13 | 0 | 0 | 2 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 890 | 316 | 34 | 16 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград, красный или белый, европейский (например киш-миш), сырой |
256
|
176 | 1 | 0 | 46 |
Какао-бобы |
20
|
106 | 2 | 10 | 1 |
Конфеты, ирис |
12
|
46 | 0 | 0 | 10 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 788 | 329 | 4 | 11 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет |
75
|
140 | 14 | 8 | 0 |
Рис, белый, длиннозерный, необогащенный, приготовленный с солью |
25
|
32 | 0 | 0 | 7 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 173 | 15 | 9 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
26
|
59 | 2 | 0 | 11 |
Масло сладко-сливочное «Вологодское» |
9
|
67 | 0 | 7 | 0 |
Мед пчелиный |
6
|
19 | 0 | 0 | 4 |
Шоколад горький |
7
|
37 | 0 | 2 | 3 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 298 | 184 | 2 | 10 | 20 |
Итого за день | 2860 | 1302 | 78 | 58 | 121 |