Татьяна
21.03.2019 13:37

Сравнительные фото-до и после.Фигуру пока не выста...

Сравнительные фото-до и после.Фигуру пока не выставляю.Вот как доведу до ума,тогда-да.

сергей серпокрылов 21.03.2019 13:40 Нравится 1
Здравствуйте. ВЫ молодец. КАкой это труд мне знакомо. ТАк держать
ekor (уже -30, еще -7) 21.03.2019 13:59 Нравится 2
Таня, здорово
Вы эти фото в раздел О себе добавьте или в Истории успеха с рассказом о себе...
Такие истории обычных людей очень мотивируют.
Ирина Рекс 21.03.2019 18:41 Нравится 1
Классный результат! Главное, что Вы не растеряли запал и продолжаете работать над собой! Так держать!
Hiver 21.03.2019 18:52
Прекрасные изменения!
Татьяна 21.03.2019 19:18 Нравится 1
сергей серпокрылов, Спасибо.Да,действительно труд.Но самое сложное,как по мне,-это осознанно прийти к этому процессу,не срываясь на следующий же день,а идти,пусть и медленно,но только вперед.
Татьяна 21.03.2019 19:20 Нравится 1
ekor, действительно.что ж это я не догадалась сразу.Меня также мотивировали и мотивируют истории похудения людей.И я понимаю,что ,да!возможно все!Ведь я ничем не хуже них,и у меня также все получиться.Получилось.
Татьяна 21.03.2019 19:22
Ирина Рекс, Спасибо!Теперь для меня главный мотиватор-это я,жирная,в прошлом.Потому ни за что не хочу возвращаться назад.И ведь все только на пользу.Как вижу ,что чуть округлился живот,все,кончай ,Таня,жрать!
Татьяна 21.03.2019 19:23 Нравится 1
Hiver, спасибо!Сама себе не нарадуюся.Вхожу в молодежный и модный,стильный размерный ряд.Даже это уже круто.
Вероника 21.03.2019 19:36 Нравится 1
На второй просто 20 лет сбросившая а то и больше, результат ошеломляющий!
Татьяна 21.03.2019 19:45 Нравится 1
Вероника, спасибо
Yuliya Zyzina 21.03.2019 19:49 Нравится 1
Результат действительно супер, за какое время удалось превратиться в Дюймовочку? Я только на начальном этапе(((
Елена 21.03.2019 20:38 Нравится 1
Очень шикарный результат, есть на кого равняться!
Татьяна 21.03.2019 21:20
Yuliya Zyzina, с марта по сентябрь 25кг..потом ленилась,ну то есть не считала ничего толком до середины января..ну и за пару месяцев еще минус 5 кг.В общем-за год
Татьяна 21.03.2019 21:22
Елена, спасибо.Да,все познаетсяв сравнении.Зеркало это хорошо,но когда вот так ,на фото видишь одновременно две себя разных-совсем другое
Татьяна 21.03.2019 21:23 Нравится 1
Вероника, Ах как приятно слышать такие слова от женщины.А то тут уже сказали мне,что справа я освенцим,а слева,то есть,где  толстая-хороша.вот и думаю,из зависти или так оно и есть
Yuliya Zyzina 21.03.2019 21:25 Нравится 1
Татьяна, вот это сила воли. Я только слезла с одной диеты и теперь боюсь что то лишнее в рот положить, цели по весу конечно я не достигла, очень тяжко было, поэтому решила что буду пока тут упражняться и следить за результатом
Мира 21.03.2019 21:26 Нравится 1
Татьяна, просто где 100 кг,там вы накрашены,а где 75 нет,как я понимаю?
Отличный результат!
Лариса 21.03.2019 21:28 Нравится 1
Тоже хотела написать, чтобы вы в истории успеха поделились своим результатом. Очень разительные перемены, вы просто умница. Мотивация для  всех, для меня точно!
Татьяна 21.03.2019 21:34
Мирая, Спасибо.Ну да...с некоторых пор стала использовать минимум косметики
Татьяна 21.03.2019 21:37
Лариса, спасибо..сама офигела,когда вровень две разных фотки поставила
Мира 21.03.2019 21:38
Татьяна, ну вот,и освещение разное: уличное vs комнатное. Вы подкрасьтесь немножко и сфоткайтесь на улице,никто и не скажет тогда что плохо выглядите))
Татьяна 21.03.2019 21:39 Нравится 1
Yuliya Zyzina, я сломала руку.третью неделю ем не пойми что,что не резать нитд..макароны почти в ходу.калории не считаю вообще...ориентируюсь лишь на размер порции,и ничего-худею..но я и всегда худела на калориности 1700-2000
Татьяна 21.03.2019 21:41
Мирая, да мне особо и не говорил,что я плохо выгляжу.
Инна 21.03.2019 21:46 Нравится 1
Молодцы, я бы Вам сделала другую стрижку и цвет волос поменяла бы, тогда бы вообще никто не узнал Вас))) продолжайте в том же духе и пусть такие объемы останутся лишь на фото!!!
Матильда 21.03.2019 21:47 Нравится 1
Умница! Браво! И даже помолодевшая ))) Хотя и так видно, что молода, но фото справа - совсем девочка-красотулька.  Отличный стимул для всех, кто на  пути  к стройности. Спасибо.
Татьяна 21.03.2019 21:48
Инна, так я не стремлюсь к тому,чтобы меня кто то не узнал.А так то да,люблю менятся.Всегда менялась
ольга(№56) 21.03.2019 21:54 Нравится 1
Хочется убрать челку и открыть лицо. Очень большая вы Молодец. .будем равняться. Успехов вам.
Татьяна 21.03.2019 22:08
ольга(№56), спасибо
Nadin 21.03.2019 22:08 Нравится 1
Вы молодец, несомненно! Результат на лицо. Но мне почему -то фото слева нравится больше, На нем Вы какая то добрая... , а на фото  справа мне кажется сильно похудевшее лицо, и кажется  выглядите более старше. Но это лично мое мнение.
Тоник 21.03.2019 22:09
А вы похудели на калорийности 1700 -2000 ?
Татьяна 21.03.2019 22:09
Nadin, спасибо..да,хотелось бы ,чтобы осталось немного щечек,..но вес сгоняется равномерно..
Татьяна 21.03.2019 22:10
Тоник, да,именно на такой калорийности худела
Nadin 21.03.2019 22:14
Татьяна, Да, вот как раз неплохо немножечко  щечек добавить!
Тоник 21.03.2019 22:16
Татьяна, а физ нагрузка была или работа тяжёлая ?
Татьяна 21.03.2019 22:17
Nadin, но увы..если добавить щечки нужно есть булки,а эти булки вылезут в другом месте,к сожалению
Татьяна 21.03.2019 22:17
Тоник, только ходьба на работу и с работы.работа медсестра
Тоник 21.03.2019 22:22
Татьяна, у вас отличный результат ! На такой калорийности - без физ нагрузок ! ? Честно , удивилась. Наверно метаболизм хороший ! Спасибо за фото . Супер мотивация !
Мира 21.03.2019 22:33 Нравится 2
Тоник, наверное метаболизм не подпорченный разными диетами))
Lanana 21.03.2019 23:18 Нравится 1
Татьяна, молодец! На втором фото - прям девочка. Моложе прилично выглядите. Отличный результат!
Татьяна 21.03.2019 23:23 Нравится 1
Lanana, спасибо.(за девочку втройне
Татьяна 21.03.2019 23:28 Нравится 2
Мира, это точно.никогда не издевалась над организмом.Как прибавила плавно в течении 10 лет  30кг с лишним.,все мечтала худеть,мечтала....ну и вот,созрела,и паровоз тронулся с  рельсов наконец.
Вероника 22.03.2019 06:01 Нравится 1
Татьяна, не знаю,что мотивировало автора,но реально слева фото лет на 35-40 справа 20.
Прчитала коменты, не знаю и без щечек на 5+выглядите!
Татьяна 22.03.2019 12:49 Нравится 1
Вероника, Cпасибо Вероника
Yuliya Zyzina 22.03.2019 12:53 Нравится 1
Татьяна, а я минимум свой не доедаю и боюсь что если положу что то лишнее в рот сразу стану плюшкой, хотя голодная я тоже не хожу. а макароны с маслом я очень очень люблю и чтоб побольше побольше 
Татьяна 22.03.2019 12:56
Yuliya Zyzina, вот вот.ТОже полюбила макароны с маслом и с расплавленным сыром.Покупаю из твердых сортов.Никак на мне не отразились они.А ем почти пару раз в день.Левой рукой совсем орудовать не могу.Варю и ем что по проще ,то что  не нужно резать и тд.
Lanana 22.03.2019 12:59 Нравится 1
Yuliya Zyzina,
Yuliya Zyzina написал:
а я минимум свой не доедаю

Это не правильно. Не собираетесь же Вы всю жизнь на этом минимуме сидеть. Если пришли на этот сайт - стройте здоровый рацион. Пока дефицитный. Потом поддержка. Чем меньше- тем лучше, если и работает, то кратковременно. Потом или зажор, или забросите все это дело.
Lanana 22.03.2019 13:00 Нравится 1
Татьяна,
Татьяна написал:
.Покупаю из твердых сортов.Никак на мне не отразились они.

И не отразятся, если в профицит не уходить.
Yuliya Zyzina 22.03.2019 14:07
Lanana, из-за того, что я не знаю рецептов и пока знакомлюсь с меню участников сайта, пока такая ситуация, но думаю я это быстро исправлю 
Yuliya Zyzina 22.03.2019 14:09
Lanana, нужно попробовать начать есть макароны, только не ясно в каком количестве, потому что любовь к ним не прошла 
Lanana 22.03.2019 17:27
Yuliya Zyzina,  У Вас дневник под рукой. Набросайте меню за день. Вместе с макаронами.  Он-то и покажет, сколько можно съесть, чтобы калории и углеводы были в норме. 
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ