Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рисовая кашка |
160
|
213.4 | 2.7 | 11.4 | 24 |
Творожная запеканка с сухофруктами |
70
|
117 | 9.7 | 4.9 | 9.2 |
Пирожки с картошкой |
80
|
148.2 | 4.4 | 4.2 | 23.3 |
Сметана 10% жирности |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 470 | 492 | 17 | 21 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекольник |
330
|
97.4 | 8.6 | 2.3 | 10.6 |
Сметана 10% жирности |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.8 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
20
|
45.6 | 1.7 | 0.3 | 9 |
Печень трески |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Бекон Велком |
10
|
42 | 1.5 | 4 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Творожная запеканка с сухофруктами |
70
|
117 | 9.7 | 4.9 | 9.2 |
Хурма |
85
|
57 | 0.4 | 0.3 | 13 |
Бразильский орех |
2
|
13.2 | 0.3 | 1.3 | 0.1 |
Итого | 707 | 463 | 23 | 21 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Творожная запеканка с сухофруктами |
150
|
250.8 | 20.9 | 10.5 | 19.7 |
Бельгийские вафли |
22
|
79.4 | 1.6 | 3.7 | 9.8 |
Итого | 322 | 331 | 22 | 14 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриные крылышки |
75
|
121.5 | 13.5 | 7.5 | 0 |
Макароны с овощным рагу |
230
|
142.4 | 4.1 | 3 | 24.6 |
Витаминный салат |
50
|
34.9 | 1 | 2.1 | 2.9 |
Морская капуста в маринаде |
20
|
12.7 | 0.2 | 0.8 | 0.8 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
19
|
43.3 | 1.6 | 0.3 | 8.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Крекеры, из муки высшего сорта |
5
|
22 | 0.5 | 0.7 | 3.3 |
Итого | 549 | 378 | 20 | 14 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожок Савушкин 5% |
100
|
85 | 8.5 | 5 | 1.6 |
Итого | 100 | 85 | 8 | 5 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3648 | 1750 | 92 | 76 | 173 |