Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста пекинская |
330
|
52.8 | 4 | 0.7 | 6.7 |
Соль морская (Сырье и приправы) |
7
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец черный молотый |
1.5
|
3.8 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Уксус яблочный |
4
|
0.8 | 0 | 0 | 0 |
масло льняное |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
масло подсолнечное |
13
|
116.9 | 0 | 13 | 0 |
Творог обезжиренный |
126
|
113.4 | 22.7 | 0 | 4.3 |
клубника протертая с сахаром, замороженная. |
77
|
83 | 0.2 | 0.1 | 21 |
Шоколад горький |
21
|
113.2 | 1.3 | 7.4 | 10.1 |
Соломка сладкая |
10
|
37.2 | 0.9 | 0.6 | 6.9 |
ЦИКОРИЙ растворимый порошкообразный |
7.5
|
21 | 0.3 | 0 | 6.1 |
Вода |
290
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 889 | 560 | 29 | 23 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
151
|
71 | 0.6 | 0.6 | 14.8 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
290
|
2.9 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 441 | 73 | 0 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
494
|
69.2 | 3 | 0 | 14.3 |
Хмели-сунели (Сырье и приправы) |
0.5
|
2.1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
масло льняное |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Окорочка запеченые в микроволновке |
153.5
|
338.5 | 39 | 20.1 | 0.2 |
Отруби овсяные хрустящие |
3
|
177.3 | 12.1 | 4.3 | 22.5 |
Чай имбирный |
1
|
7 | 0.1 | 0.1 | 1.5 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
290
|
2.9 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 1280 | 614 | 54 | 26 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут, Флоридский, розовый и красный, сырой |
178
|
53.4 | 1 | 0.2 | 13.4 |
Итого | 178 | 53 | 1 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Итого | 10 | 60 | 2 | 5 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Чай имбирный |
1
|
7 | 0.1 | 0.1 | 1.5 |
клубника протертая с сахаром, замороженная. |
145
|
156.3 | 0.4 | 0.1 | 39.6 |
Итого | 405 | 223 | 2 | 5 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир, нежирный |
250
|
77.5 | 7.5 | 0.1 | 10 |
Отруби овсяные хрустящие |
1
|
59.1 | 4.1 | 1.4 | 7.5 |
Сахар песок |
17
|
67.8 | 0 | 0 | 17 |
Итого | 297 | 204 | 11 | 1 | 34 |
Итого за день | 3500 | 1790 | 101 | 63 | 201 |