Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Американский сендвич |
35
|
91 | 2.5 | 1.6 | 16.5 |
Сыр чеддер |
21
|
79.8 | 4.9 | 6.5 | 0 |
Десерт ванильный Нежинский |
140
|
273 | 3.2 | 16.8 | 27.3 |
Масло сливочное экстра |
8
|
60.2 | 0 | 6.6 | 0.1 |
Итого | 704 | 508 | 10 | 31 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
Арбуз, сырой |
200
|
60 | 1.2 | 0.3 | 15.1 |
Семечки крупные отборные |
20
|
116.2 | 5.4 | 9.8 | 1.7 |
Финики Сушеные без Косточек [Seeberger] |
30
|
87 | 0.6 | 0.2 | 19.5 |
Итого | 650 | 264 | 7 | 10 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай зелёный (Напитки безалкогольные) |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уха из судака |
250
|
176.8 | 26.5 | 3.8 | 9 |
Нежинская сметана 15% |
10
|
16 | 0.3 | 1.5 | 0.4 |
Петрушка, сырая |
2
|
0.7 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Укроп (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
2
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Хлеб Голландский |
15
|
43.8 | 1.3 | 0.8 | 7.8 |
Желейные конфеты с натур.соком |
16
|
29.6 | 0.2 | 0 | 7.2 |
Итого | 845 | 267 | 28 | 6 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай зелёный (Напитки безалкогольные) |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофельное пюре |
100
|
73.2 | 1.6 | 1.7 | 12.8 |
кабачки на закусь |
180
|
89.1 | 3.4 | 5 | 7.4 |
Итого | 830 | 162 | 5 | 6 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай зелёный (Напитки безалкогольные) |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
рулетики из индейки |
100
|
135.7 | 18.5 | 5.1 | 4.3 |
Латук краснолистный, сырой |
20
|
3.2 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Огурец, парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Итого | 770 | 149 | 19 | 5 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир фитнес обезжиренный |
100
|
29 | 3 | 0.3 | 4 |
Итого | 100 | 29 | 3 | 0 | 4 |
Итого за день | 3899 | 1381 | 74 | 60 | 136 |