Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Боржоми |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кальмар (мясо) (Варка без слива) |
25
|
22.7 | 4.1 | 0.5 | 0.5 |
Итого | 325 | 22 | 4 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сочные капуста-куриные котлетки |
45
|
45.5 | 8.2 | 0.9 | 1.3 |
Яблоки в кожуре, сырые |
100
|
52 | 0.3 | 0.2 | 13.8 |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свинина, свежая, сало, сырое |
10
|
81.2 | 0.3 | 8.9 | 0 |
хлеб с отрубями нарезанный скибками |
15
|
40.5 | 1.2 | 0.5 | 7.9 |
Персик |
100
|
45 | 0.9 | 0.1 | 9.5 |
Итого | 570 | 264 | 10 | 10 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Мед пчелиный |
7
|
23 | 0.1 | 0 | 5.6 |
Капуста пекинская |
100
|
16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Печень куриная (Тушение) |
100
|
128.1 | 19 | 5.5 | 0.7 |
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
30
|
60.3 | 2 | 0.4 | 11.9 |
Сыр российский |
25
|
91 | 5.8 | 7.2 | 0 |
Итого | 662 | 345 | 29 | 13 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Боржоми |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог нежирный 0,6% |
50
|
55 | 11 | 0.3 | 1.7 |
Банан |
50
|
48 | 0.8 | 0.3 | 10.5 |
Итого | 500 | 150 | 12 | 1 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Орех грецкий |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Груша |
100
|
47 | 0.4 | 0.3 | 10.3 |
Яблоко |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 4.9 |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 470 | 201 | 3 | 12 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салака (Припускание) |
100
|
112.5 | 15.3 | 5.7 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Перец сладкий |
50
|
13 | 0.7 | 0.1 | 2.5 |
Петрушка |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Лук репчатый |
100
|
41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Типа фуагра |
25
|
60 | 5.5 | 3.3 | 1.3 |
хлеб с отрубями нарезанный скибками |
25
|
67.5 | 2 | 0.8 | 13.1 |
Итого | 805 | 343 | 27 | 10 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Итого | 100 | 54 | 2 | 2 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морс из черной смородины |
100
|
18.5 | 0.2 | 0.1 | 3.8 |
чорный шоколад |
30
|
174 | 2.3 | 13.2 | 9.9 |
Итого | 130 | 192 | 2 | 13 | 13 |
Итого за день | 3562 | 1574 | 93 | 64 | 148 |