Кабачок (Запекание) | 560 г |
Масло подсолнечное | 15 г |
Лук репчатый (Припускание) | 200 г |
Морковь, красная (оранжевая) (Припускание) | 100 г |
Помидор (томат), грунтовый (Припускание) | 60 г |
Куриная грудка (филе) (Тушение) | 400 г |
Яйцо куриное (Запекание) | 100 г |
Творог нежирный 0,6% (Запекание запеканка) | 100 г |
Вода | 100 г |
Соль столовая | 1 г |
Перец черный молотый | 1 г |
Петрушка (Припускание) | 3 г |
Укроп (Припускание) | 3 г |
Петрушка, сырая | 2 г |
Чеснок, сырой | 2 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 72 кКал | 4.28% | |
Белки | 9.1 г | 11.97% | |
Жиры | 2.5 г | 4.46% | |
Углеводы | 3.1 г | 1.42% | |
Пищевые волокна | 1.1 г | 5.5% | |
Вода | 82.2 г | 3.62% |
Ольга Севостьянова написал:про кабачок ничего не знаю, а вот морковь при обработке приобретает гораздо больше полезных свойств. Мне это и диетолог говорил и читала
что морковь и кабачок при тепловой обработке - чистый сахар, хуже вкуснях
Маша Иванова написал:я не помню, но мне почему-то думается, что там деления были по 10 грамм минимальные (на таких весах), но может чего и путаю
точные у вас весы с гирями
наверное, по 2 мм