Яйцо куриное (Жарка омлет) | 100 г |
Хек (Жарка котлеты) | 200 г |
Лук репчатый (Припускание) | 100 г |
Масло подсолнечное | 15 г |
Соль поваренная пищевая | 1 г |
Перец черный молотый | 1 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 137 кКал | 8.14% | |
Белки | 13 г | 17.11% | |
Жиры | 8.4 г | 15% | |
Углеводы | 2.4 г | 1.1% | |
Пищевые волокна | 0.9 г | 4.5% | |
Вода | 73.1 г | 3.22% |