Марина
15.07.2018 19:54

Морс из черной смородины

Калорийность - 18.5 кКал; белки - 0.2 г; жиры - 0.1 г; углеводы - 3.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Смородина черная (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 1150 г
Вода, бутилированная, в общем 4000 г
Сахар песок 100 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 15 мин
Описание
Очень вкусно и полезно!
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Чистую сухую смородину перебиваем блендером.
Шаг 2.
Добавляем немного воды , сахар и перимешиваем.
Шаг 3.
Добавляем остальную воду и выдерживаем 8 часов.
Шаг 4.
Затем процеживаем
Шаг 5.
После этого нагреваем и доводим до состояния горячего ключа.
Шаг 6.
После этого ждем пока морс остынет, процеживаем и наслаждаемся...
Шаг 7.
Приятного!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 18.5 кКал 1.1%
Белки 0.2 г 0.26%
Жиры 0.1 г 0.17%
Углеводы 3.8 г 1.8%
Пищевые волокна 1.1 г 5.5%
Вода 201.2 г 8.38%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
3
A
0.4%
b-car
0.5%
В1
0.5%
B2
0.5%
Холин
~
B5
1.9%
B6
1.6%
B9
0.3%
B12
~
C
52.2%
D
~
E
1.1%
H
1.1%
К
~
PP
0.5%
K
3.3%
Ca
1.7%
Si
~
Mg
2.2%
Na
0.7%
Ph
1%
Cl
0.1%
Fe
1.7%
I
0.2%
Co
9.4%
Mn
2.1%
Cu
3.6%
Mo
8%
Se
~
F
0.1%
Cr
~
Zn
0.3%
  • Нравится 1
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ