Марина
07.07.2018 09:26

Мафины с черешней

Калорийность - 167 кКал; белки - 9.2 г; жиры - 4.6 г; углеводы - 21.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Кефир, нежирный 450 г
Сахар песок 50 г
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки 3 г
Яйцо куриное (Запекание) 100 г
Масло подсолнечное 20 г
Творог «Столовый» 2,0% жирности (Запекание пудинг) 180 г
Мука высшего сорта из мягких сортов пшеницы (Запекание) 125 г
Кофе растворимый, сухой 2 г
Сахарная пудра 10 г
Какао-порошок 30 г
Черешня (Припускание) 250 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Сегодня приготовила шоколадные маффины с черешней.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Моим и вытаскиваем косточки из черешни.
Шаг 2.
В кефир высыпаем соду. Даем постоять 5 минут, вводим все оставшиеся ингредиенты и замешиваем тесто.
Шаг 3.
Раскладываем тесто по формочкам, У меня получилось Ровно 12 штук. Выпекала Я в микроволновке.
Шаг 4.
После того как достала из формочек, присыпала смешанным растворимым кофе с сахарной пудрой.
Шаг 5.
Приятного аппетита!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 167 кКал 9.92%
Белки 9.2 г 12.11%
Жиры 4.6 г 7.67%
Углеводы 21.5 г 10.19%
Пищевые волокна 1.9 г 9.5%
Вода 61.8 г 2.58%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
5.3%
b-car
1%
В1
3.9%
B2
10.9%
Холин
11.3%
B5
7.8%
B6
5.4%
B9
4.1%
B12
17.4%
C
2%
D
2.6%
E
9.1%
H
11.6%
К
~
PP
12.1%
K
9.4%
Ca
10.7%
Si
1.9%
Mg
9%
Na
11%
Ph
18%
Cl
4.3%
Fe
10%
I
4.6%
Co
22.3%
Mn
4.4%
Cu
4%
Mo
9.2%
Se
20.6%
F
0.6%
Cr
3.5%
Zn
4.1%
Марина 08.07.2018 23:41
lirozka_pp_156/65-45/36, очень...
lirozka_pp_156/65-45/36 08.07.2018 23:28
Вкусно)))
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ