Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
75
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Груша |
67
|
31.5 | 0.3 | 0.2 | 6.9 |
Апельсин |
179
|
77 | 1.6 | 0.4 | 14.5 |
Макадамия, орех |
11
|
79 | 0.9 | 8.3 | 0.6 |
Авокадо |
37
|
59.2 | 0.7 | 5.4 | 0.7 |
Соль поваренная пищевая |
0.2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр из козьего молока твердый, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
21
|
94.9 | 6.4 | 7.5 | 0.5 |
Смородина черная |
20
|
8.8 | 0.2 | 0.1 | 1.5 |
Творог 9% жирности |
81
|
136.9 | 14.6 | 7.3 | 2.4 |
Икра минтая пробойная, соленая |
20
|
26.4 | 5.6 | 0.4 | 0.2 |
Печень Минтая по-Приморски [Кайтес] |
18
|
85.3 | 1.1 | 9 | 0 |
Сыр Дор Блю |
30
|
106.2 | 6.3 | 9 | 0 |
Итого | 559 | 705 | 37 | 47 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
32
|
3.5 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
335
|
3.4 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
73
|
86.9 | 2 | 7.3 | 3.3 |
Курица, цыплята-бройлеры, только мясо, запечённое |
110
|
209 | 31.8 | 8.2 | 0 |
Бульон куриный |
50
|
18 | 1.3 | 0.6 | 1.8 |
Мандарин |
35
|
13.3 | 0.3 | 0.1 | 2.6 |
Перец сладкий красный |
20
|
5.4 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Финики |
18
|
52.6 | 0.5 | 0.1 | 12.5 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
23
|
36.5 | 3 | 2.7 | 0.2 |
Мед пчелиный |
8
|
26.2 | 0.1 | 0 | 6.4 |
Рождественский Штоллен [У Палыча] |
89
|
348 | 4.7 | 17.1 | 44 |
Макадамия, орех |
6
|
43.1 | 0.5 | 4.5 | 0.3 |
Сушки Кроха Простые [Семейка Озби] |
3
|
10.2 | 0.3 | 0.1 | 2.1 |
Итого | 802 | 856 | 45 | 40 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хурма |
146
|
97.8 | 0.7 | 0.6 | 22.3 |
Киви |
81
|
38.1 | 0.6 | 0.3 | 6.6 |
Перец сладкий красный |
37
|
10 | 0.5 | 0 | 2 |
Сыр из козьего молока твердый, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
16
|
72.3 | 4.9 | 5.7 | 0.3 |
Хлеб Добрынинский [Гриднев] |
27
|
51 | 1.5 | 0.3 | 10.6 |
Гречневая крупа ядрица |
56
|
172.5 | 7.1 | 1.8 | 32 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
50
|
11.5 | 0.9 | 0.1 | 1.5 |
Оливковое масло |
4
|
35.9 | 0 | 4 | 0 |
Итого | 717 | 489 | 16 | 12 | 75 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рождественский Штоллен [У Палыча] |
98
|
383.2 | 5.2 | 18.8 | 48.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
19
|
142.1 | 0.1 | 15.7 | 0.2 |
Шоколад Элитный 75% [Бабаевский] |
20
|
106 | 2.1 | 7.4 | 6.4 |
Творог 9% жирности |
42
|
71 | 7.6 | 3.8 | 1.3 |
Сырок в Желе [Легенда Ямала] |
158
|
159.6 | 24.2 | 7 | 0 |
Вода |
75
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 412 | 861 | 39 | 52 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная, квашеная |
85
|
19.6 | 1.5 | 0.1 | 2.6 |
Бульон говяжий |
100
|
13 | 2 | 0.1 | 1.2 |
Перец сладкий красный |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Макадамия, орех |
15
|
107.7 | 1.2 | 11.4 | 0.8 |
Итого | 250 | 153 | 5 | 11 | 7 |
Итого за день | 2740 | 3066 | 143 | 165 | 240 |