Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Компливит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пентовит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
АкваДетрим (Колекальциферол) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ленивые вареники (с овсяной + кукурузной мукой + кунжут. отруб.) |
180
|
321 | 26 | 14 | 20 |
Сметана 20,0% жирности |
20
|
41 | 0 | 4 | 0 |
Кофе натуральный (без сахара) |
200
|
9 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 603 | 372 | 27 | 19 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Малина |
130
|
59 | 1 | 0 | 10 |
Вишня |
150
|
78 | 1 | 0 | 15 |
Абрикосы |
100
|
44 | 0 | 0 | 9 |
Желе с малиной |
112
|
70 | 2 | 0 | 14 |
Итого | 692 | 251 | 5 | 1 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Голень куриная варёная (без кожи) |
50
|
79 | 13 | 2 | 0 |
Бульон куриный с фрикадельками |
150
|
118 | 21 | 2 | 2 |
Паста Barilla |
30
|
107 | 4 | 0 | 20 |
Отруби хрустящие ржаные |
5
|
11 | 0 | 0 | 1 |
Петрушка |
20
|
9 | 0 | 0 | 1 |
Укроп |
20
|
8 | 0 | 0 | 1 |
Сыр адыгейский |
24
|
63 | 4 | 4 | 0 |
Хлеб вафельный (ржаной с отрубями) |
5
|
17 | 0 | 0 | 3 |
Чай с лимоном (без сахара) |
200
|
10 | 1 | 0 | 0 |
Итого | 704 | 425 | 47 | 11 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Латте |
171
|
78 | 4 | 3 | 6 |
Итого | 371 | 78 | 4 | 3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Котлеты рыбные (минтай) |
100
|
117 | 16 | 4 | 3 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
61
|
96 | 7 | 7 | 0 |
Салат из капусты белокочанной по 1-72 |
115
|
79 | 3 | 5 | 3 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1 | 0 | 3 |
Огурец, грунтовый |
100
|
14 | 0 | 0 | 2 |
Хрен, приготовленный |
10
|
4 | 0 | 0 | 1 |
Горчица столовая |
5
|
7 | 0 | 0 | 0 |
Кетчуп "Соус Грузинский" |
20
|
11 | 0 | 0 | 2 |
Сыр адыгейский |
23
|
60 | 4 | 4 | 0 |
Хлеб вафельный (ржаной с отрубями) |
5
|
17 | 0 | 0 | 3 |
Чай с лимоном (без сахара) |
200
|
10 | 1 | 0 | 0 |
Итого | 939 | 443 | 36 | 22 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт натуральный (домашний) |
200
|
108 | 5 | 5 | 9 |
Творог нежирный 0,6% |
60
|
66 | 13 | 0 | 2 |
Итого | 260 | 174 | 19 | 5 | 11 |
Итого за день | 3569 | 1745 | 139 | 63 | 144 |