Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Компливит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пентовит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Эхинацеи пурпурной экстракт - ВИС |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
АкваДетрим (Колекальциферол) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
120
|
219 | 22 | 4 | 21 |
Мед пчелиный |
25
|
82 | 0 | 0 | 20 |
Орех грецкий |
12
|
78 | 1 | 7 | 1 |
Кофе натуральный (без сахара) |
200
|
9 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 564 | 390 | 25 | 12 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Черешня |
200
|
104 | 2 | 0 | 21 |
Абрикосы |
100
|
44 | 0 | 0 | 9 |
Финики |
25
|
73 | 0 | 0 | 17 |
Итого | 925 | 221 | 3 | 1 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бульон куриный с фрикадельками |
300
|
237 | 43 | 4 | 4 |
Крупа ячменная ячневая √2 |
40
|
124 | 4 | 0 | 26 |
Лук зеленый (перо) |
20
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка |
20
|
9 | 0 | 0 | 1 |
Укроп |
20
|
8 | 0 | 0 | 1 |
Отруби хрустящие овсяные |
5
|
11 | 0 | 0 | 1 |
Сыр адыгейский |
24
|
63 | 4 | 4 | 0 |
Хлеб вафельный (ржаной с отрубями) |
6
|
21 | 0 | 0 | 4 |
Чай с лимоном (без сахара) |
200
|
10 | 1 | 0 | 0 |
Итого | 835 | 489 | 56 | 11 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Латте |
171
|
78 | 4 | 3 | 6 |
Чернослив (слива сушеная) |
10
|
25 | 0 | 0 | 5 |
Миндаль |
5
|
30 | 0 | 2 | 0 |
Фундук |
5
|
32 | 0 | 3 | 0 |
Черешня |
100
|
52 | 1 | 0 | 10 |
Абрикосы |
91
|
40 | 0 | 0 | 8 |
Итого | 582 | 258 | 7 | 9 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Котлеты рыбные (горбуша) |
60
|
110 | 13 | 4 | 5 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
55
|
87 | 7 | 6 | 0 |
Салат с капустой белокочанной |
120
|
46 | 2 | 1 | 5 |
Редис |
35
|
7 | 0 | 0 | 1 |
Огурец, грунтовый |
80
|
11 | 0 | 0 | 2 |
Авокадо |
30
|
48 | 0 | 4 | 0 |
Кетчуп "Соус Грузинский" |
15
|
8 | 0 | 0 | 1 |
Хрен, приготовленный |
5
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Горчица столовая |
5
|
7 | 0 | 0 | 0 |
Сыр адыгейский |
20
|
52 | 4 | 4 | 0 |
Хлеб вафельный (ржаной с отрубями) |
5
|
17 | 0 | 0 | 3 |
Чай с лимоном (без сахара) |
200
|
10 | 1 | 0 | 0 |
Итого | 830 | 408 | 30 | 21 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт натуральный (домашний) |
200
|
108 | 5 | 5 | 9 |
Творог нежирный 0,6% |
60
|
66 | 13 | 0 | 2 |
Итого | 260 | 174 | 19 | 5 | 11 |
Итого за день | 3996 | 1941 | 142 | 61 | 198 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
55 |
55 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
55 |
55 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
55 |
55 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
55 |
55 |