Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Компливит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пентовит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Эхинацеи пурпурной экстракт - ВИС |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
АкваДетрим (Колекальциферол) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ленивые вареники (с овсяной + кукурузной мукой + кунжут. отруб.) |
180
|
321 | 26 | 14 | 20 |
Сметана 20,0% жирности |
25
|
51 | 0 | 5 | 0 |
Кофе натуральный (без сахара) |
200
|
9 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 612 | 383 | 27 | 20 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Клубника, сырая |
450
|
144 | 3 | 1 | 34 |
Черешня |
150
|
78 | 1 | 0 | 15 |
Итого | 800 | 222 | 4 | 2 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бульон куриный с фрикадельками |
150
|
118 | 21 | 2 | 2 |
Куриные крылышки (без кожи) |
80
|
100 | 14 | 11 | 0 |
Крупа ячменная ячневая √2 |
30
|
93 | 3 | 0 | 19 |
Лук зеленый (перо) |
20
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка |
20
|
9 | 0 | 0 | 1 |
Укроп |
20
|
8 | 0 | 0 | 1 |
Отруби хрустящие овсяные |
5
|
11 | 0 | 0 | 1 |
Сыр адыгейский |
23
|
60 | 4 | 4 | 0 |
Хлеб вафельный (ржаной с отрубями) |
6
|
21 | 0 | 0 | 4 |
Чай с лимоном (без сахара) |
200
|
10 | 1 | 0 | 0 |
Итого | 754 | 437 | 48 | 19 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Абрикосы |
100
|
44 | 0 | 0 | 9 |
Латте |
171
|
78 | 4 | 3 | 6 |
Чернослив (слива сушеная) |
11
|
28 | 0 | 0 | 6 |
Фундук |
5
|
32 | 0 | 3 | 0 |
Миндаль |
5
|
30 | 0 | 2 | 0 |
Итого | 492 | 213 | 6 | 9 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вина полусладкие белые и красные (в т. ч. шампанское) |
350
|
308 | 0 | 0 | 17 |
Клубника, сырая |
100
|
32 | 0 | 0 | 7 |
Абрикосы |
100
|
44 | 0 | 0 | 9 |
Яблоки "Семеренко" |
80
|
30 | 0 | 0 | 7 |
Грейпфрут |
150
|
52 | 1 | 0 | 9 |
Вишня |
30
|
15 | 0 | 0 | 3 |
Итого | 1010 | 482 | 3 | 1 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт натуральный (домашний) |
200
|
108 | 5 | 5 | 9 |
Творог нежирный 0,6% |
60
|
66 | 13 | 0 | 2 |
Итого | 260 | 174 | 19 | 5 | 11 |
Итого за день | 3928 | 1911 | 110 | 58 | 192 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |