Зиночка
24.09.2018 16:48
Дневник тренировок за 24.09.2018
Бег 3 минуты со скоростью 12 км/ч
2 минуты со скоростью 10 км/с
Low body с 8:30 до 9:30
Pilates ring с 9:30 до 10:30
2 минуты со скоростью 10 км/с
Low body с 8:30 до 9:30
Pilates ring с 9:30 до 10:30
Первая тренировка
Беговая дорожка / бег (быстро)
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
5 |
5 |
степ-аэробика интенсивная
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
упражнения на растяжку
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
Результаты за день
Энергозатраты: 853 ккал
Время: 125 мин
Новые рецепты
Вафли из палтуса с горбушей
218.5
23.4
13.3
1.6
13
Творожный хлеб
232.8
11.9
6.5
31.2
7
Овощной салат с редискоц
39.8
1.3
2.1
3.6
25
Интересные блоги
09-04-2024
Дневник питания и тренировок за 09.04.2024
День 43
Всем привет!
Мои данные за сегодня:
Вес на...
12-04-2024
Нашли котёнка
Сегодня в своём подъезде нашли котёнка. Уже явно н...
10-04-2024
Дневник питания за 10.04.2024
День-312🥰🌹💜💕💜🌹✌️
Всем доброго времени суток🥰
Несмо...
Лучшие рационы
