Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ядро ореха арахиса жареное (Жарка) |
10
|
55.8 | 2.5 | 4.7 | 0.9 |
Итого | 610 | 55 | 2 | 4 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
250
|
45 | 2.5 | 2.3 | 3.5 |
Хлеб вафельный пшеничный с отрубями |
12
|
36.4 | 1.4 | 0.3 | 8.5 |
Сыр плавленный |
29
|
63.8 | 3.2 | 4.7 | 2.2 |
Итого | 291 | 145 | 7 | 7 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
113
|
109.4 | 23.7 | 1.4 | 0.5 |
Огурцы Маринованные [Красная Цена] |
78
|
6.2 | 0.4 | 0 | 1.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 391 | 115 | 24 | 1 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
WENDY'S, куринные нагетсы |
1
|
244.5 | 12.3 | 16.9 | 10.7 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Батон нарезной |
50
|
131 | 3.8 | 1.5 | 25.7 |
Колбаса Мясная Вареная [Папа Может ] |
60
|
127.2 | 4.8 | 12 | 0 |
Ореховая Паста [Нутелла] |
50
|
269.5 | 3.2 | 15.5 | 28.7 |
Сырный Соус [Heinz] |
25
|
112.5 | 0.4 | 11 | 2.5 |
Итого | 460 | 884 | 24 | 56 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое Пломбир Стаканчик [Золотой Стандарт] |
60
|
159 | 2.6 | 8.7 | 18.1 |
Итого | 60 | 159 | 2 | 8 | 18 |
Итого за день | 1812 | 1360 | 60 | 78 | 102 |