Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена льна |
20
|
106.8 | 3.7 | 8.4 | 0.3 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Манго |
200
|
120 | 1.6 | 0.8 | 26.8 |
Итого | 420 | 226 | 5 | 9 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыроедный борщ |
400
|
88.8 | 4 | 0.8 | 16.4 |
Морская капуста (ламинария) |
100
|
24.9 | 0.9 | 0.2 | 3 |
Итого | 500 | 113 | 4 | 1 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чечевица, зрелые семена, вареная, без соли |
300
|
348 | 27.1 | 1.1 | 36.7 |
Витамин D3 (холекальциферол) vegan |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Льняное масло холодного отжима |
10
|
88.4 | 0 | 10 | 0 |
Кокосовое масло (жидкое) |
25
|
224.8 | 0 | 25 | 0 |
Зира, семена |
1
|
3.8 | 0.2 | 0.2 | 0.3 |
Кориандр (кинза), листья, сушеные |
1
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Майоран, сушеный |
1
|
2.7 | 0.1 | 0.1 | 0.2 |
Перец черный, молотый или горошек |
1
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимонный сок, необработанный |
20
|
4.4 | 0.1 | 0 | 1.3 |
Цинк L-OptiZinc |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 362 | 677 | 27 | 36 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
300
|
141 | 1.2 | 1.2 | 29.4 |
Магний с высокой степенью всасывания, 100% халатная форма |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 301 | 141 | 1 | 1 | 29 |
Итого за день | 1583 | 1158 | 39 | 47 | 115 |