Вредность
25.05.2018 18:10

Шампиньоны с сулугуни

Калорийность - 107.5 кКал; белки - 10.2 г; жиры - 7.2 г; углеводы - 0.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Шампиньоны 262 г
Сулугуни 70 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 20 мин
Описание
Попробовала и решила поделиться =) Проще рецептов наверно тут и не выкладывал никто))) Я в первый раз выкладываю, так что не ругайтесь если что) Очень люблю грибы и расплавленный сыр, а тут комплект, поэтому успела сфоткать только последние 4 штучки =)))
Рецепта как такового в общем то и нет)
Шампиньоны почистить (у меня было 260 г), выложить на противень шляпками вниз и в разогретой до 200 градусов духовке подержать 15-20 минут, потом на каждый грибочек положить по кусочку сыра (у меня вышло 70 г) и обратно в духовку еще на пару минут, чтобы сыр расплавился.
Можно конечно и без сыра прос...
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 107.5 кКал 6.38%
Белки 10.2 г 13.42%
Жиры 7.2 г 12.86%
Углеводы 0.2 г 0.09%
Пищевые волокна 2.7 г 13.5%
Вода 77.3 г 3.4%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
12
A
4.2%
b-car
0.5%
В1
8.1%
B2
33.7%
Холин
~
B5
43.7%
B6
2.6%
B9
7.8%
B12
~
C
8.3%
D
2%
E
1.2%
H
~
вит.К
~
PP
36.8%
Калий
23.2%
Ca
18.5%
Si
~
Mg
6.3%
Na
22.9%
P
29.5%
Cl
1.1%
Fe
2.7%
I
12.5%
Co
156%
Mn
~
Cu
~
Mo
4.5%
Se
~
F
0.4%
Cr
27%
Zn
2.4%
 9 
 14
Наталья 25.05.2018 18:59
Люблю грибочки и сыр. Здорово! Быстро, легко, красиво и вкусно! Забрала рецепт.
Анастасия 170/85 25.05.2018 19:02
Да, это очень вкусно. Я ем такое в нарезаном виде, почти каждый день у меня в рационе шампиньоны с луком и иногда немного сырной крошки. Нямка. И не так много калорий.
Viktor 25.05.2018 19:05
Красота то какая!!!! Нужно будет в выходные обязательно попробовать приготовить такие грибочки. Спасибо за рецепт  И успехов Вам в достижении цели!
Вредность 25.05.2018 19:16
Виктория, на здоровье!!! =) Спасибо большое и Вам 
Елена 25.05.2018 19:32
интересная вариация, рецепт как говорится "на скорую руку для ленивых", можно взять на вооружение
Вредность 25.05.2018 19:35
Елена, ну в общем, да))) когда ела просто печеные на мангале и даже в ресторанах, шампиньоны всегда мне казалось нужно посолить) а так в этом необходимость пропадает)
Елена 25.05.2018 19:47
Вредность, я хотела спросить про вкус без соли, а потом подумала что не все любят соль (белую смерть) и для себя решила чуток посолить если что
Вредность 25.05.2018 19:51
Елена, без соли тоже вполне съедобно) но мне больше солененькие нравится , а сулугуни сам по себе очень соленый, так что так они очень хорошо дополняют друг друга)
Африканка 25.05.2018 22:01
Вот это вещь!  Можно выпендриться и присыпать сушёным базиликом.
Вредность 25.05.2018 22:39
Африканка, ну да) а еще можно свежим укропчиком или петрушечкой посыпать и гостям не стыдно поставить =)
Африканка 25.05.2018 22:52
Элла 25.05.2018 23:01
Очень люблю расплавленный сыр 😍
Вика 28.05.2018 11:37
очень люблю запеченные грибы ,но обычно делаю по усложненному рецепту. а в вашем все элементарно, обязательно в ближайшее время сделаю
Оля 28.05.2018 14:54
Зачетный рецепт, как говорится, все идеальное просто)
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги