Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
40
|
38 | 0 | 0 | 8 |
Формула 1 Клубника |
1
|
95 | 11 | 1 | 9 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности |
150
|
81 | 4 | 3 | 7 |
Чебуреки |
20
|
55 | 2 | 3 | 4 |
Итого | 886 | 270 | 18 | 8 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Томатный суп с базиликом |
1
|
104 | 7 | 0 | 15 |
Масло подсолнечное |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
Хлеб Нордлендер |
13
|
41 | 1 | 2 | 4 |
Огурец, парниковый |
70
|
7 | 0 | 0 | 1 |
Помидор (томат), парниковый |
70
|
9 | 0 | 0 | 2 |
Салат |
6
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 895 | 200 | 9 | 6 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб Нордлендер |
45
|
144 | 5 | 6 | 16 |
Яичница глазунья (натуральная) |
110
|
264 | 17 | 21 | 1 |
Фасоль жаренная |
135
|
73 | 3 | 5 | 3 |
Мое кофе |
30
|
9 | 0 | 0 | 1 |
Шоколад молочный |
6
|
33 | 0 | 2 | 3 |
Шоколад полугорький |
7
|
38 | 0 | 2 | 3 |
Итого | 833 | 564 | 26 | 38 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Био Баланс 1% |
300
|
120 | 9 | 3 | 13 |
Овсяно-яблочный напиток |
7
|
14 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 307 | 134 | 10 | 3 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% |
150
|
79 | 4 | 3 | 7 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Формула 1 Клубника |
1
|
95 | 11 | 1 | 9 |
Итого | 326 | 174 | 15 | 5 | 16 |
Итого за день | 3247 | 1342 | 80 | 62 | 113 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Формула 1 Клубника |
1
|
95 | 11 | 1 | 9 |
Банан |
40
|
38 | 0 | 0 | 8 |
Молоко 2,5% |
150
|
79 | 4 | 3 | 7 |
Итого | 216 | 212 | 16 | 5 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мюсли 4 злака |
60
|
190 | 6 | 1 | 37 |
Молоко 2,5% |
150
|
79 | 4 | 3 | 7 |
Курага |
45
|
96 | 2 | 0 | 23 |
Итого | 255 | 366 | 13 | 5 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
150
|
85 | 2 | 6 | 5 |
Хлеб Нордлендер |
32
|
102 | 3 | 4 | 11 |
Курица вареная (без кожи) |
41
|
69 | 10 | 3 | 0 |
Бульон куриный |
150
|
22 | 3 | 0 | 0 |
Котлеты из Домашнего фарша |
45
|
76 | 5 | 4 | 3 |
Итого | 418 | 356 | 24 | 19 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Итого | 200 | 80 | 6 | 2 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Формула 1 Клубника |
1
|
95 | 11 | 1 | 9 |
Молоко 2,5% |
150
|
79 | 4 | 3 | 7 |
Итого | 176 | 174 | 15 | 5 | 16 |
Итого за день | 1265 | 1190 | 75 | 37 | 137 |