Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена тыквы целиком, обжаренные с солью |
10
|
44 | 1 | 1 | 5 |
Крупа рисовая |
40
|
133 | 2 | 0 | 29 |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
100
|
54 | 2 | 2 | 4 |
Гранат |
50
|
36 | 0 | 0 | 7 |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
18
|
81 | 1 | 3 | 12 |
Конфеты глазированные шоколадом, с фруктовыми корпусами |
1
|
46 | 0 | 1 | 9 |
Итого | 580 | 394 | 9 | 9 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черешня |
100
|
52 | 1 | 0 | 10 |
Персик |
70
|
31 | 0 | 0 | 6 |
Кофе, сваренный, эспрессо, приготовлено в ресторане |
200
|
18 | 0 | 0 | 3 |
Молоко стерилизованное 3,5% жирности |
200
|
126 | 6 | 7 | 9 |
Итого | 570 | 227 | 8 | 7 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окрошка мясная со сметаной и говядиной, по 1-192 |
250
|
130 | 5 | 4 | 15 |
Сметана 25,0% жирности |
20
|
50 | 0 | 5 | 0 |
Макароны отварные, по 1-302 |
150
|
147 | 5 | 0 | 30 |
Фарш мясной с луком |
50
|
195 | 17 | 13 | 1 |
Помидор (томат), парниковый (Жарка) |
30
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло подсолнечное |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Черешня |
100
|
52 | 1 | 0 | 10 |
Абрикосы |
120
|
52 | 1 | 0 | 10 |
Итого | 727 | 675 | 31 | 28 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы |
60
|
26 | 0 | 0 | 5 |
Черешня |
10
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Карамель, леденцовая |
8
|
30 | 0 | 0 | 7 |
Итого | 578 | 62 | 0 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста |
50
|
12 | 0 | 0 | 1 |
Печень говяжья (Жарка) |
60
|
62 | 9 | 1 | 3 |
Сметана 20,0% жирности |
10
|
20 | 0 | 2 | 0 |
Руккола, сырая |
30
|
7 | 0 | 0 | 1 |
Пшеничная мука, высшего сорта |
5
|
16 | 0 | 0 | 3 |
Масло подсолнечное |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Укроп |
10
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста пекинская |
50
|
8 | 0 | 0 | 1 |
Сельдерей |
40
|
5 | 0 | 0 | 0 |
Горошек зеленый. Консервы |
20
|
8 | 0 | 0 | 1 |
Икра из водорослей |
15
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 293 | 175 | 13 | 7 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог полужирный 9,0% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Солнце |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат |
50
|
8 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 151 | 177 | 18 | 9 | 4 |
Итого за день | 2900 | 1712 | 81 | 62 | 199 |