Дачницы-худячницы.

    За неделю сибаритства и обжорства на даче я умудрилась непонятным образом скинуть 400 г. 
Неделя с тремя неугомонными изобретательными дамочками возраста 70+ - ни с чем не сравнимое удовольствие  
    Я теперь очень крупный спец по прикручиванию полимерной черепицы к брусу на двускатных, пирамидальных и плоских крышах. Ещё бОльший спец-водитель газонокосилки по зарослям крапивы и пырея. И ещё больший спец, прям доктор наук, по падению с крыши туалета типа "скворечник" в заросли пырея и крапивы. Но это было до того, как я стала спецом-газонокосильщиком...
    Но самое главное - я теперь самый известный (в СНТ) дизайнер огородных пугал! 
    Среди подзаборных грядок торчала груша, не перенёсшая зиму. Пилить и выкорчёвывать мы с дамочками не умеем, решили использовать сухое дерево как основу для пугала. Из пластикового мусора и подручных материалов, найденных на дачном чердаке, сбацали русалку (которая на ветвях сидит), лешего, кота-баюна, курсирующего туда-сюда по цепи, златую цепь из ненужных СD, "изнакурнож" из тарного ящика сварганили. Чтобы напугать до икоты воров, хватило бы и одной русалки, настолько она получилась прекрасная)) CD- цепь сверкала и мельтешила на ветру так ярко, что весь пухоперовый аэрофлот разворачивался на подлёте. Вечером обмыли наше Лукоморье самодельным квасом. Утром обнаружили, что народ высоко оценил наш тонкий художественный вкус: спёрли русалку и избушку.
    К вечеру на груше осталась одна цепь, лешего и кота тоже кто-то прихватизировал. Мама сказала: "Наше искусство пошло в народ"))  Позже дамочки дали мастер-класс по изготовлению русалок из старых п/э пакетов, ПЭТ-бутылок и тряпок.
    Меня кормили, как лошадь и гоняли, как сивку-бурку. Поскольку в наших краях весна хоть и короткая, зато малоснежная и почти без метелей, на огороде ничего не доросло до степени "надо попробовать". Кормились тем, что с собой понавезли. Судя по запасам провианта, дамочки приехали как минимум до февраля.
    Теперь о главном - ноу-хау Мамы - огородный фитнес!
    Упражнение на пресс, оно же "Высадка морковки". Между грядками кладётся сложенное в пять слоёв старое одеялко, на одеялко кладусь я, рядом ставится Мама с лейкой. Между пальцев ног мне втыкается бумажный конвертик с семенами.
РАЗ - я сажусь,
ДВА - тянусь к пакетику, не сгибая коленок,
ТРИ - беру щепотку семян,
ЧЕТЫРЕ - делаю скручивание влево, делаю бороздку, посыпаю её семечками, 
ПЯТЬ - делаю скручивание вправо, беру "гребушку",
ШЕСТЬ -  скручивание влево, заравниваю бороздку гребушкой,
СЕМЬ - скручивание вправо, кладу гребушку на место,
ВОСЕМЬ - опускаю туловище до положения лёжа.
Два подхода по 15 раз - и две грядки морковки готовы.
    Огородный фитнес очень разнообразен, в нём есть ещё упражнения "высадка огурцов", "высадка редиса", "посев укропа" и т.д. ))