Таисия
16.05.2018 12:22

С завтрашнего дня начну заменять животный белок - ...

С завтрашнего дня начну заменять животный белок - растительным. Я давно к этому иду и теперь начну серьезно.
1 моим этапом это будет замена мяса, рыбы и морепродуктов на растительный белок.

Честно, рыбу почти не ем, мясо тоже, но вот морепродукты обожаю, хоть и не ем часто, поэтому не будет трудно.
След.часть это отказ от животного молока, вот это для меня трудность) буду делать овсяное, а что делать)
Может хватит силы и я ещё от сахара откажусь полностью
Мария Матейчик 17.05.2018 12:16
Irulan, круто! И стоит не дорого. Теперь надо в молдове такую найти. 
Irulan 17.05.2018 11:31
Мария Матейчик, сайт Zemledar, я тамберу, но можно где угодно
а еще есть кокосовое молоко. мои знакомые на него перешли.я пока не горю желанием так кардинально все менять.
Мария Матейчик 16.05.2018 21:53
Irulan, можете ссылку дать, если это не противоречит правилам сайта, конечно
Irulan 16.05.2018 16:01
Мария Матейчик, в любом интернет магазине, под названием: "кунжутная клетчатка" или шрот
rudamak 16.05.2018 15:44
Таисия, я года 3-4 не ела мяса, но при этом ела рыбу, морепродукты и молокопродукты. Сейчас ем мясо, хотя и являюсь ярым защитником животных.
Таисия 16.05.2018 15:18
rudamak, и трудно будет связать диету и веганство) Я просто хочу остановится пока на лакто-вегетарианстве) 
Таисия 16.05.2018 15:16
rudamak, мне тоже будет тяжело отказаться от молока и яиц, или творога, но буду как то справляться
rudamak 16.05.2018 15:06 Нравится 1
Таисия, Вы молодец! Я вот не смогу без молочки( Хотя животных люблю больше, чем людей
Мария Матейчик 16.05.2018 14:56
Irulan, а где вы обезжиренную кунжутную муку берете?
Мария Матейчик 16.05.2018 14:54 Нравится 3
Ренада Трегубова, "доить овсянку " это круто    улыбнуло во весь рот))))) 
Таисия 16.05.2018 14:47
Ренада Трегубова, говорят, что вкусно)
Таисия 16.05.2018 14:47 Нравится 1
rudamak, да. Просто считаю, что я могу и без этого обойтись прекрасно.
Irulan 16.05.2018 13:59 Нравится 1
Кунжутное молоко: 40 гр кунжутной муки после отжима масла, разбавить теплой водой по вкусу, можно гуще или жиже. Влить в блендер, взбить 2 минуты, добавить пол чайной ложки корицы. Можно пропустить через сито, но я не делаю, так как в одной порции нефильтрованного молока кальция как в 150-200 грн творога.
rudamak 16.05.2018 13:57
извините за нескромный вопрос: а вы с целью защиты животных? просто интересно
Валерия 16.05.2018 13:55
Для меня это сложно. без мяса могу, а вот без рыбы.... не не я охотник...точнее рыбак и рыбаед
Не думаю, что овсяное молоко по вкусу шедевральней, хотя у каждого свои предпочтения. Проконсультируйтесь с деетологом по поводу вегетарианства!!!
Таисия 16.05.2018 13:34
Ренада Трегубова, ну у меня с тирамису) но когда его разводишь с водой, то он не вкусный)
В специализированном магазине спортивного питания полно всяких ароматизаторов.
Таисия 16.05.2018 13:16
Ренада Трегубова, просто протеин с водой не очень)
Ренада Трегубова 16.05.2018 13:13 Нравится 3
Может Вам просто перейти на протеиновые коктели, а не доить овсянку
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ