Таисия
15.05.2018 19:52

Дневник питания за 15.05.2018

Сегодня ездила  в другой город делать загран, особо негде было покушать, но ещё не вечер)

И у меня сегодня подвиг) я купила баунти, уж очень захотела, ввела в дневник, посмотрела сколько это кбжу и поняла что оно того не стоит) и не съела)
Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
ПП пельмени
200
379 28 6 52
Масло сливочное соленое «Крестьянское»
11
71 0 7 0
Кофе чёрный без сахара
250
17 0 1 0
Сливки стерилизованные 10,0% жирности
20
23 0 2 0
Сахар песок
15
59 0 0 15
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны отварные, по 1-302
150
147 5 0 30
Куриный окорочок
45
83 9 5 0
мороженое
202
380 6 18 46
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
  • Нравится 3
  • Комментарии 19
надо было хоть половинку заточить 
Мария Матейчик 15.05.2018 20:14 Нравится 2
Вот это героизм!уважаю и восхищаюсь
Таисия 15.05.2018 20:24 Нравится 2
Ольга Прокопенко, та я как подумала что в несчастных 52 граммах мой обед из 3 блюд, то мне аж плохо стало)
Таисия 15.05.2018 20:24
Мария Матейчик, не надо) ахаха, я вечером мороженное съела) оно хоть не такое калорийное
Таисия, а обеда-то нет))))), надо было хоть конфету съесть  
Марина 15.05.2018 20:30
Вы молодец! Хотя рацион... у вас прям всего недобор...
 А я вот, видя кбжу, все равно ухомячила и мед и конфетки 2 шт... Эх нет во мне силы воли, Радует, что за рамки не вышла, вроде даже недобор...
Таисия 15.05.2018 20:30
Ольга Прокопенко, ну да, не было времени((
Иринка 15.05.2018 20:47
Такая умничка, в нашем деле дорогого стоит-отказаться от вкусного. Иногда просто невозможная вещь. Очень за вас рада
Таисия 15.05.2018 22:05
Марина, да) просто я только завтракала и ужинала и как раз уложилась)
Таисия 15.05.2018 22:06
Иринка, спасибо)
Нина Ефремова 15.05.2018 22:26
Мороженка))
Nатаlia 15.05.2018 22:34
А разве мороженное по каллорийности сильно уступает шоколадке баунти ? 
Просто удельный вес мороженого меньше чем шоколадки .
Ну и наверное меннее вредно съесть в обед шоколадку ,чем на ночь морожку ? 
На истину не претендую. Поправьте если я не права .
зы мне вот с мороженным запретили даже стоять рядом 
Инна 15.05.2018 22:45 Нравится 1
Возможно что поедание шоколадки не означало бы что вечером не будет мороженки.А коммент к дневнику говорит о том что человек начинает осознанно подходить к своему питанию.Почему бы и не назвать это подвигом.
Надежда С 15.05.2018 22:58 Нравится 1
Таисия, вооот! Я так фишролл захотела, посмотрела ккал и поняла,что останусь без ужина попила минералки и мимо пошла
Надежда С 15.05.2018 23:02
Nатаlia, мороженое тоже разное))раза 2в месяц можно , вместо утреннего перекуса
Таисия 16.05.2018 09:32
Инна, да) я не должна была есть мороженное) но так хотелось и оно вкладывалось в мое кбжу, то почему нет?)

а если бы я съела баунти, то я бы просто не обедала
Инна 16.05.2018 09:44 Нравится 1
Таисия, вы меня наверное не так поняли.В комментах выше стали обсуждать мороженку.А я думаю что важнее ваш осознанный отказ от шоколадки.Если отказываться вообще от всего, то можно долго не продержаться.Вы верно делаете, когда обращаете внимание на плюсы ; когда я комментировала ваши слова про подвиг в них не было ни капли сарказма. Я тоже бывает ощущаю гордость за себя если поступаю разумно , а не под влиянием эмоций.
Таисия 16.05.2018 09:47
Инна, спасибо)
Таисия 17.05.2018 11:52
Nатаlia, посмотрите на мой рацион) я не питаюсь правильно) я питаюсь как мне удобно и при этом стараюсь худеть и всё)
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ