Таисия
13.05.2018 21:00

Дневник питания за 13.05.2018

Сегодня был день готовки) нашла классный сайт с полезной едой и сделала пельмени из цельнозерновой муки и филе, пока не пробовала, но думаю будет вкусно)
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Масло сливочное соленое «Крестьянское»
11
71 0 7 0
Помидор (томат), грунтовый
65
15 0 0 2
салатный йогурт
15
13 0 0 0
Ленивые вареники
170
247 26 5 24
Шоколад АВК с фруктозой молочный
25
143 2 10 10
Сахар песок
5
20 0 0 5
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шоколад АВК с фруктозой молочный
10
57 0 4 4
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рис белый вареный
150
174 3 0 37
Мясо с кари
120
119 16 3 5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ