Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фаст-фуд, зеленый салат, без заправки |
150
|
24 | 1 | 0 | 4 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриная Грудка [Куриная Ферма] |
50
|
85 | 9 | 5 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
10
|
11 | 1 | 0 | 0 |
Итого | 410 | 120 | 12 | 5 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина жареная, по 1-396 |
100
|
168 | 28 | 6 | 0 |
Салат из Редиса с Пряной Зеленью [Окей] |
100
|
100 | 1 | 8 | 4 |
Итого | 200 | 268 | 29 | 14 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0 | 0 | 9 |
Хлебец Ржаной [Finn Crisp] |
2
|
44 | 1 | 0 | 7 |
Йогурт 3,2% жирности |
500
|
340 | 25 | 16 | 17 |
Итого | 612 | 431 | 26 | 16 | 34 |
Итого за день | 1822 | 819 | 69 | 37 | 44 |
**Я** написал:
Не вижу смысла "править мозги" ТС. Заметьте, она ВАС НЕ СЛЫШИТ!