Пока день проходит так вот. Незнаю как вечер, но надеюсь на благоразумность все же 

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
овощи тушеные
224
111.1 3.4 5.4 13.2
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Огурец грунтовый
200
28 1.6 0.2 5
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат из огурцов помидор и сметана
300
99.6 3.3 5.1 9.3
Хлеб столичный круглый
50
105 3.5 0.6 22.9
овощи тушеные
150
74.4 2.3 3.6 8.9
Сыр тильзитер, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
0.2
0.7 0 0.1 0
Дневной перекус 2
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мед пчелиный
0.4
1.3 0 0 0.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Доброго весеннего утра всем! как настроение? впереди выходные и все наверное уже на своих фазендах....
Завтрак мой. почему то только разница в ккал.  здесь и в калоризаторе

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печень куриная
100
137 20 5 0
Рис белый вареный
100
116 2 0 24
Лук репчатый (Варка со сливом)
20
6 0 0 1
Салат из капусты белокочанной по 1-72
150
103 3 7 4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ