Творог «Столовый» 2,0% жирности | 50 г |
Морская капуста | 35 г |
Авокадо | 22 г |
Йогурт для заправки 3% | 30 г |
Перец молотый красный | 0 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 89.3 кКал | 5.3% | |
Белки | 8.8 г | 11.58% | |
Жиры | 3.8 г | 6.79% | |
Углеводы | 3.6 г | 1.64% | |
Пищевые волокна | 1.3 г | 6.5% | |
Вода | 78.9 г | 3.47% |
1. Морская капуста + яйцо.
2. Творог + заправка(йогурт или кефир) + какие-нибудь фрукты (авокадо, банан, яблоко, виноград, гранат).
Надо будет попробовать как у вас!)) Необычно. Даже не думала о таком сочетании.