Дамы и господа! А как из дневника питания для обще...

Дамы и господа! А как из дневника питания для общего учета к примеру на 30 дней выкинуть день...?  Проблема, была в отъезде, что и где ела- просто не помню, но что-то ела, это точно. Если ничего не напишу или напишу мало, получится месячный калораж меньше аж на норму. То-есть за месяц все путем вроде будет, а просто так добирать до нормы чем абы попадя  тоже не хорошо.