Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
25
|
87.5 | 6.6 | 6.7 | 0 |
Пшеничные отруби |
7
|
11.5 | 1.1 | 0.3 | 1.2 |
Итого | 1732 | 99 | 7 | 6 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп - пюре со свёклой и перцем |
80
|
27 | 2.4 | 0.2 | 3.8 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
20
|
47 | 1.5 | 0.2 | 9.8 |
Ряженка 2,5% жирности |
10
|
5.4 | 0.3 | 0.3 | 0.4 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Нектарин |
124
|
54.6 | 1.3 | 0.4 | 11 |
Итого | 239 | 166 | 6 | 4 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, вырезка (Варка) |
20
|
22.7 | 3.6 | 0.9 | 0 |
Огурец парниковый |
132
|
14.5 | 0.9 | 0.1 | 2.5 |
Горошек зеленый. Консервы |
70
|
28 | 2.2 | 0.1 | 4.6 |
Авокадо |
28
|
44.8 | 0.6 | 4.1 | 0.5 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 255 | 154 | 7 | 10 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Горбуша с перцем 29.06 |
120
|
109.2 | 13.9 | 4.8 | 2.8 |
Итого | 121 | 111 | 14 | 4 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Красноперка дальневосточная (Запекание) |
205
|
187 | 34.5 | 5.5 | 0 |
Лук репчатый (Запекание) |
40
|
14.3 | 0.5 | 0.1 | 2.8 |
Чеснок (Запекание) |
5
|
6.5 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
4
|
25.2 | 0.1 | 2.7 | 0.1 |
Подсолнечник, семечки |
7
|
42.1 | 1.4 | 3.7 | 0.7 |
Итого | 261 | 274 | 36 | 11 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
15
|
52.5 | 3.9 | 4 | 0 |
Итого | 15 | 52 | 3 | 4 | 0 |
Итого за день | 2623 | 859 | 76 | 41 | 42 |