Мариша

Блог Кулинарная книга База продуктов

Мариша

22.12.2018 16:27

Марафон «Только вперёд!» Заключительная неделя с 1...

Марафон «Только вперёд!» Заключительная неделя с 16.12.18 по 22.12.18. (№ 10) Танцую

Доброго времени суток, дорогие мои участники марафона! С улыбкой

Чувствуется приближение Нового года! Улицы преобразились в украшениях из разноцветных гирлянд! Зажглись звёзды на ёлках! Ах!

Быстро бежит время в предпраздничных заботах. Вот и прошли дополнительных две недели. Наши ряды только немного поредели. Рада, что вы продолжили улучшать свои результаты, достигаете поставленных целей! Многие боятся без марафона уйти в набор веса. В таком случае, предлагаю вам в этом посте каждую неделю сообщать о своём весе, поддерживать друг друга. Просто делиться впечатлениями. Если получится, то организую марафон во второй половине января. Буду рада всех вас увидеть!

Таблицу участников марафона и результатов недели смотрим здесь.

Отчитываемся в комментарии к этому посту в воскресенье 23.12 или в понедельник 24.12. В отчёте указываем закреплённый за вами номер и достигнутый вес. Рассказываем как прошла ваша неделя, выполнение заданий марафона, трудности в снижении веса, вопросы, предложения. Пишем обо всём, чем хочется поделиться.

Немного о правилах взвешивания. Определяем вес утром на голодный желудок в одно и тоже время и день недели. На электронных напольных весах, для более точного результата, взвешиваемся два - четыре раза и находим среднее число между максимальным и минимальным результатом. Весы должны стоять на твёрдой поверхности.

Любовь Билан 22.12.2018 16:35

Привет Мариша, я обязательно буду ждать марафон во второй половине января. Я до апреля хочу похудеть до 73...сейчас 79,4, то 79,6. Печально

..Хоть я и медленно худею, но буду стараться! Тренируюсь

Всем удачи в похудении С улыбкой

Мариша 22.12.2018 16:57

Любовь Билан, добрый вечер! Обязательно похудеете! Главное сохраните результат до следующего марафона! Ничего не медленно! Если комфортно так худеть, значит всё замечательно! Не наброситесь на еду С улыбкой

Удачи вам !

Марина 22.12.2018 21:53

Здравсвуйте, извините, что так много отсутствовала! Сессия, пробные экзамены - всё это только-только скинулось с моих плеч.
Но у меня вышло! Сейчас я вешу 50.1, поэтому вполне довольна своими новыми параметрами и растяжкой тоже более довольна, чем раньше) До шпагата остался буквально мизинец и дальнейшая практика, хех)
Спасибо, что повели такой марафон, большое спасибо за советы и поддержку.
И снова извините за такое долгое отсутствие

Наталья 23.12.2018 05:08

Номер 35
Вес 68,5 кг

Ольга 23.12.2018 10:18

Доброе утро! Номер 13, вес 67,5

Виктория Пугачева 23.12.2018 10:22

Доброе утро!
№17 - вес 81,8. Ну хоть что-то сдвинулось с места. Жизнь и питание в том же режиме, наверно это было плато.

Валентина 23.12.2018 10:27

А где можно почитать о правилах марафона?Я тоже хочу принять участие в марафоне в январе. Сколько он длится? Как принять участие?

Юлия 23.12.2018 10:31

Номер 14. Вес 69.9. Активности почти нет, сижу дома с больным ребенком, всего 2 дня на работе была. Холодильник рядом, на улицу не сходишь, как удалось вниз уйти, прям чудеса. Зато подбираюсь в квартире планомерно да просто валяюсь, отдыхаю)

Екатерина 23.12.2018 10:57

Доброе утро. #6 вес 73.3. Цель перевыполнена. Жду следующего марафона. Всех с наступающим!!!

Boo 23.12.2018 11:09

№39
65,4
щщастье

Мариша 23.12.2018 13:45

Марина, добрый день! Рада, что вы отметились! Ещё и с отличным результатом! Умничка! Хорошо

Спасибо большое и вам за участие в марафоне, за подробные ответы! Желаю сдать все зачёты и экзамены с успехом!

Мариша 23.12.2018 13:45

Наталья, добрый день! Молодцы! Отличный отвес! Хорошо

Мариша 23.12.2018 13:48

Ольга, добрый день! Молодцы! Вернули достигнутый ранее вес! Хорошо

Теперь не теряйте его, постарайтесь сохранить до следующего марафона!

Мариша 23.12.2018 13:54

Виктория Пугачева, добрый день! Наконец-то сдвинули вес! Молодцы! Хорошо

Можем и сами себя случайно настроить на плато.

Мариша 23.12.2018 14:00

Валентина, добрый день! На главной странице или в интересных блогах увидите пост о начале набора в марафон. Думаю не пропустите! Там запишитесь и сможете узнать интересующую информацию.

Мариша 23.12.2018 14:04

Юлия, добрый день! Желаю вашему ребёнку поскорее выздороветь! Поздравляю вас с первой цифрой 6 в весе! Дарю цветочек

Постарайтесь удержать результат до следующего марафона!

Мариша 23.12.2018 14:09

Екатерина, добрый день! Поздравляю с перевыполнением цели! Ровно 4 кг за марафон! Отличный результат! Дарю цветочек

С наступающим !!!

Мариша 23.12.2018 14:15

Boo, добрый день! Мне за вами не угнаться С улыбкой

Умничка!

Отдохнуть-то себе дадите на Новый год?

Мариша 23.12.2018 14:32

Доброго времени суток ! Вес 71,5, минус 0,1 кг. Перестала стараться и вес встал. Наверное поэтому я немного сникла Строю глазки

A N N A 23.12.2018 21:08

Номер 45 вес на сегодня 113,4 немножко не дожала, но стараюсь дальше. Спасибо за марафон!

Boo 23.12.2018 21:13

Мариша, а я поняла, что и не устала)
у меня какой-то заряд бешеный)

Юлия 23.12.2018 22:07

Мариша, Вот как ни странно, сегодня целый день ем, а вес выше 70.2 не идёт. И не просто ем, а так что уже и некуда впихивать. Надеюсь, огранизм насытится и дальше вниз пойдем. Зачем ем? Отдыхаю) завтра на работе будет режимное питание.

Оксана Цветкова 23.12.2018 22:22

Добрый вечер! Спасибо за проведение марафона и за поддержку. Жду следующего.
№20, 56 кг. (болею, еще наберу) Плачу

Видимо мои кг не считают себя лишними. Рассердили

Ну, до весны еще далеко.

Таша Кроткая 23.12.2018 22:39

Добрый вечер, номер 18-79кг. Эх, очень надеялась сбросить больше, но мой организм не хочет. Но все впереди, есть к чему стремиться😁. Всех с Наступающим НГ! Желаю в следующем году всем добиться желаемых результатов! Спасибо большое за марафон!!!

Валерия 23.12.2018 22:45

Номер 22 вес 65.1

Мариша 24.12.2018 02:58

Валерия, доброго времени суток! Это другой марафон.

Светлана П. 24.12.2018 04:47

Доброе утро! номер 25 Вес 77,2. Спасибо за марафон! Вчера "чистила" шкаф. Убирала большую одежду. За время марафона уменьшилась на 5-8 см в объемах. Про мышцы и общее самочувствие я вообще молчу. Всех с наступающим новым годом и новых вам подвигов в этом нелегком деле! Тренируюсь

Светланка 24.12.2018 07:18

Доброе утро! Номер 11 вес 58.7. Урааа

Любовь Билан 24.12.2018 07:43

всем привет. Номер 30 - 79,4..стою на месте Строю глазки

Ольга 24.12.2018 08:58

Доброе утро! Номер 4 .Вес 79,6

Natalya 24.12.2018 09:12

номер сорок четвертый 86,0

Мариша 24.12.2018 09:32

Юлия, сильно не увлекайтесь проверкой стояния веса С улыбкой

Мариша 24.12.2018 09:41

A N N A,добрый день! Отличный отвес! Я очень рада за вас! При таком старании у вас обязательно всё получится!

Рисса Мадейра 24.12.2018 10:02

Добрый день! Я №5, у меня опять 85 Печально

. Всю неделю болела, никаких физических нагрузок, увы.

Мариша 24.12.2018 10:02

Оксана Цветкова, добрый день! Выздоравливайте поскорее! Смотрю настроены решительно, дать отпор лишним килограммам С улыбкой

Постарайтесь удержать 56 кг на поддерживающей диете до следующего марафона!

Валерия 24.12.2018 11:33

Мариша, даиуж опростоволосилась

Мариша 24.12.2018 12:35

Таша Кроткая, добрый день! За 10 недель сбросить 7,2 кг - это отличный результат! Хорошо

Даже организм поддерживает С улыбкой

Таша, спасибо и вам за участие! С Наступающим Новым годом!

Мариша 24.12.2018 12:53

Светлана, добрый день! Поздравляю вас с отличным завершением марафона! Дарю цветочек

0,2 - мелочь. Чувствуется радость от результата! С улыбкой

Желаю новых достижений в следующем году!

Мариша 24.12.2018 13:03

Светлана, добрый день! Поздравляю вас с достижением цели! Дарю цветочек

0,1 - можно не считать. По-моему у вас идеальный вес!

Мариша 24.12.2018 13:23

Любовь Билан, добрый день! Считайте, что сейчас поддержание веса, чтобы после в более подходящий момент с воодушевлением приступить к снижению кг ! С улыбкой

С наступающим Новым годом! Пусть исполнится всё задуманное!

Мариша 24.12.2018 13:37

Ольга, добрый день! Поздравляю вас с первой цифрой 7 в весе! Дарю цветочек

Задача минимум выполнена!

Мариша 24.12.2018 14:10

Natalya, добрый день! Отличный отвес! Хорошо

Только стало получаться, и марафон завершился Заскучала

Постарайтесь сами закрепить его, а после Новогодних праздников улучшить! Успехов вам!

Natalya 24.12.2018 14:15

Мариша, спасибо я стараюсь

Мариша 24.12.2018 14:16

Рисса Мадейра, добрый день! Выздоравливайте поскорее! Медсестричка

Молодцы, что удержали вес! В следующем году продолжим улучшать результаты в отвесах!

Светланка 24.12.2018 17:05

Мариша, спасибо. Вот теперь бы удержать его, ведь праздники уже на подходе☺️

Наталья 24.12.2018 18:23

Номер 40
Вес 81,4кг

Мариша 25.12.2018 00:51

Наталья, доброго времени суток! Удержать вес иногда непросто. Главное идёте к поставленной цели!

Валентина 25.12.2018 20:15

Мариша, Спасибо, буду следить за информацией.

Марина 27.12.2018 18:51

Мариша, Спасибо)

Таша Кроткая 31.12.2018 10:31

Доброе утро, и всех с Наступающим Новым Годом!!! Хочу отчитаться по весу 77,9 сбросила с октября 8,3 кг. Все же получилось выполнить задуманное в этом году😉 и даже чуть чуть перевыполнить. Готова уже к новому марафону, и уже есть новая цель! Еще раз всех участников поздравляю с наступающими праздниками, желаю здоровья вам и вашим близким, мира и согласия😁! До встреч в Новом Году!!!

Мариша 01.01.2019 12:14

От всей души поздравляю всех участников сайта С Новым 2019 -ым годом!
Желаю вам крепкого здоровья, счастья, любви, семейного благополучия, радости, исполнения задуманного, всего самого доброго!

Мариша 01.01.2019 12:20

Таша Кроткая, С Новым годом! Умничка, успели достичь поставленной цели в прошлом году! Дарю цветочек

Мариша 01.01.2019 12:21

Просто понравилось! С улыбкой

Татьяна 07.01.2019 14:28

С Новым годом! С Рождеством! Широкая улыбка

Хотела узнать будет ли новый марафон в январе? Очень хочется присоединиться! Почти 5 лет на сайте, с перерывами! Сбросила 10 кг. Но одной очень тяжело! Уже участвовала в марафоне пару лет назад, результат был более значимый! Какая то ответственность что-ли помагает!

Мариша 07.01.2019 15:30