Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
105
|
183.3 | 15.3 | 13.2 | 0.8 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Сахар песок |
9
|
35.9 | 0 | 0 | 9 |
Макароны отварные, по 1-302 |
150
|
147 | 5.4 | 0.6 | 30 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, жарено-тушеная |
130
|
204.1 | 41.7 | 4.2 | 0 |
Сок томатный |
300
|
54 | 3 | 0.3 | 8.7 |
Хлеб пшеничный, формовой из муки 1 сорта |
30
|
70.5 | 2.4 | 0.3 | 14.5 |
Огурец соленый |
30
|
3.9 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Итого | 1054 | 701 | 68 | 18 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
300
|
162 | 8.7 | 7.5 | 14.4 |
Хлеб ржаной формовой (из обойной муки) |
50
|
87 | 3.3 | 0.6 | 16.7 |
Итого | 350 | 249 | 12 | 8 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
голубцы |
160
|
177 | 11.8 | 11.2 | 6.1 |
йогурт |
200
|
192.6 | 6.3 | 5.8 | 28.8 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1860 | 369 | 18 | 17 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Козинаки |
20
|
83.9 | 0.5 | 4 | 12.4 |
Итого | 20 | 83 | 0 | 4 | 12 |
Итого за день | 3284 | 1404 | 99 | 47 | 141 |